Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 24s
12km 030m
(06:06/km)
29
30
Plan:
Bieg
12km 000m
szosa
31
1
2
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojnym ...
icon_
1h 13min
12km 030m
(06:06/km)
 
3
icon_0
Bieg Pokaż
1h 45min 31s
16km 150m
(06:32/km)
4
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym ...
5
6
Plan:
Bieg
10km 000m
szosa
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 09min 53s
11km 740m
(05:57/km)
7
8
icon_0
Bieg Pokaż
2h 08min 24s
20km 050m
(06:24/km)
9
Plan:
Bieg
35km 000m
(30-35km) ...
icon_
5h 03min
47km 940m
(06:20/km)
 
10
11
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 02min 43s
10km 490m
(05:59/km)
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
szosa
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 12min 37s
11km 650m
(06:14/km)
14
15
icon_0
Bieg Pokaż
2h 16min 27s
20km 330m
(06:43/km)
16
Plan:
Bieg
18km 000m
przełaj
icon_
4h 31min
42km 470m
(06:23/km)
 
17
18
Plan:
Bieg
6km 000m
szosa
19
20
Plan:
Bieg
6km 000m
szosa
21
22
23
icon_0
20. Cracovia Maraton Pokaż
4h 56min 17s
42km 195m
(07:01/km)
icon_
4h 56min
42km 195m
(07:01/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 31min 132km 605m 06:34/km 9.13 km/h