Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-28", "description": "~54 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78683, "pace": "04:30"} Bieg 12km 000m 04:30/km ~54 min	29	30 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-30", "description": "~54 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78684, "pace": "04:30"} Bieg 12km 000m 04:30/km ~54 min	31	1 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-01", "description": "~75 min", "simple_color": 5, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78685, "pace": "05:00"} Bieg 15km 000m 05:00/km ~75 min	2

3	4 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-04", "description": "~75 min", "simple_color": 5, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78686, "pace": "05:00"} Bieg 15km 000m 05:00/km ~75 min	5	6 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-06", "description": "~54 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78687, "pace": "04:30"} Bieg 12km 000m 04:30/km ~54 min	7	8 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-08", "description": "~75 min", "simple_color": 5, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78688, "pace": "05:00"} Bieg 15km 000m 05:00/km ~75 min	9

10	11 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-11", "description": "~75 min", "simple_color": 5, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78689, "pace": "05:00"} Bieg 15km 000m 05:00/km ~75 min	12	13 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-13", "description": "~75 min", "simple_color": 5, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78690, "pace": "05:00"} Bieg 15km 000m 05:00/km ~75 min	14	15 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-15", "description": "~54 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78691, "pace": "04:30"} Bieg 12km 000m 04:30/km ~54 min	16

17	18 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-18", "description": "~51 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78692, "pace": "04:15"} Bieg 12km 000m 04:15/km ~51 min	19	20 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-20", "description": "~54 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78693, "pace": "04:30"} Bieg 12km 000m 04:30/km ~54 min	21	22 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-22", "description": "~51 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78694, "pace": "04:15"} Bieg 12km 000m 04:15/km ~51 min	23

24	25 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-25", "description": "~51 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78695, "pace": "04:15"} Bieg 12km 000m 04:15/km ~51 min	26	27 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-27", "description": "~51 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78696, "pace": "04:15"} Bieg 12km 000m 04:15/km ~51 min	28	29 Plan: {"distance": "12.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-29", "description": "~51 min", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78697, "pace": "04:15"} Bieg 12km 000m 04:15/km ~51 min	30

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m