Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
43min 36s
8km 250m
(05:17/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Rytmy 3x30s
3min 30s
85%
Przerwa po ...
Aktywności:
40min 44s
8km 250m
(04:56/km)
1
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Aktywności:
40min 14s
8km 000m
(05:02/km)
2
Plan:
Rozbieganie
11km 000m
TM
5km 000m
04:59/km
Aktywności:
43min 13s
8km 400m
(05:09/km)
3
icon_
2h 47min
32km 900m
(05:05/km)
4
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
Aktywności:
55min 57s
11km 000m
(05:05/km)
5
6
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
Aktywności:
57min 40s
11km 000m
(05:15/km)
7
8
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
Aktywności:
55h 56min
11km 000m
(05:05/km)
9
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
Aktywności:
57min 55s
11km 000m
(05:16/km)
icon_
58h 47min
44km 000m
(20:10/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Aktywności:
43min 16s
8km 400m
(05:09/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Aktywności:
40min 57s
8km 260m
(04:57/km)
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
Aktywności:
56min 10s
11km 000m
(05:06/km)
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
TM
5km 000m
04:59/km
Aktywności:
1h 25min 09s
16km 200m
(05:15/km)
icon_
3h 45min
43km 860m
(05:08/km)
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
Aktywności:
56min 18s
11km 000m
(05:07/km)
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
Aktywności:
55min
11km 000m
(05:00/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Rytmy 3x30s
3min 30s
85%
Przerwa po ...
Aktywności:
41min 38s
8km 250m
(05:03/km)
Plan:
Rozbieganie
4km 000m
6x1km/1km
12km 000m
04:59/km
Przerwa w ...
Aktywności:
1h 24min 24s
16km 180m
(05:13/km)
icon_
3h 57min
46km 430m
(05:06/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Aktywności:
40min 54s
8km 370m
(04:53/km)
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
Aktywności:
1h 09min 50s
13km 600m
(05:08/km)
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
Aktywności:
43min 25s
8km 350m
(05:12/km)
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
TM
10km 000m
04:59/km
Aktywności:
1h 53min 17s
21km 400m
(05:18/km)
icon_
4h 27min
51km 720m
(05:10/km)

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 72h 21min 202km 410m 21:26/km 2.80 km/h