Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
55min 36s
10km 144m
(05:29/km)
HR:129/175
3
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 27s
11km 466m
(05:37/km)
4
icon_0
Running Pokaż
40min 14s
7km 385m
(05:27/km)
5
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
54min 30s
10km 460m
(05:13/km)
HR:143/163
6
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 47s
16km 068m
(05:28/km)
HR:137/157
icon_
5h 02min
55km 523m
(05:26/km)
icon_
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
59min 55s
12km 210m
(04:54/km)
HR:150/181
9
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 15s
14km 036m
(05:30/km)
HR:144/163
10
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
39min 26s
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 06s
10km 406m
(05:47/km)
HR:136/171
11
12
icon_0
Running Pokaż
52min 58s
11km 058m
(04:47/km)
HR:157/173
13
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 03s
18km 388m
(05:23/km)
HR:136/180
icon_
5h 49min
66km 098m
(05:17/km)
icon_
39min
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
50min 54s
10km 222m
(04:59/km)
HR:133/151
16
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 53s
11km 575m
(05:57/km)
HR:123/141
17
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 29s
13km 029m
(05:11/km)
HR:135/157
18
19
icon_0
Running Pokaż
54min 06s
12km 011m
(04:30/km)
HR:144/185
20
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 09s
18km 198m
(04:54/km)
HR:131/176
icon_
5h 30min
65km 035m
(05:04/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
57min 56s
12km 110m
(04:47/km)
HR:137/158
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 06s
13km 989m
(05:18/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 45s
14km 021m
(04:41/km)
HR:134/157
25
26
icon_0
Running Pokaż
53min 01s
12km 048m
(04:24/km)
HR:144/189
27
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 34s
15km 063m
(05:17/km)
HR:126/176
icon_
5h 30min
67km 231m
(04:54/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
55min 43s
11km 072m
(05:02/km)
HR:144/186
30
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 46s
12km 214m
(05:03/km)
HR:127/160
31
icon_0
Running Pokaż
38min 48s
7km 031m
(05:31/km)
HR:120/175
1
2
icon_0
Trzecia Dycha do Maratonu Pokaż
38min 31s
10km 000m
(03:51/km)
HR:120/174
3
icon_24963
Rower Pokaż
12min 12s
4km 305m
(02:50/km)
icon_
3h 14min
40km 317m
(04:49/km)
icon_
12min
4km 305m
(02:50/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 29min 284km 204m 05:10/km 11.61 km/h
Ćwiczenia siłowe: 39min 0km 000m
Rower: 0km 000m