Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_199618
Masaż, wałowanie itp Pokaż
icon_0
Running Pokaż
56min 10s
11km 011m
(05:06/km)
HR:122/140
30
icon_0
Running Pokaż
50min 08s
10km 339m
(04:51/km)
HR:137/169
31
1
2
icon_0
Pko Połmaraton Solidarności Pokaż
1h 23min 48s
21km 097m
(03:58/km)
HR:167/177
3
icon_
3h 10min
42km 447m
(04:28/km)
icon_
icon_
icon_
66.8
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
30min 08s
5km 193m
(05:48/km)
HR:114/131
6
icon_0
Running Pokaż
51min 59s
10km 055m
(05:10/km)
HR:128/161
7
8
icon_0
Running Pokaż
39min 34s
7km 578m
(05:13/km)
HR:129/153
9
10
icon_0
Running Pokaż
12min 28s
1km 849m
(06:45/km)
HR:107/141
icon_0
Running Pokaż
5min 02s
834m
(06:02/km)
HR:141/155
icon_0
Chęć na Pięć Pokaż
18min 48s
5km 000m
(03:46/km)
HR:173/182
icon_
2h 37min
30km 509m
(05:10/km)
68.0
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
54min 22s
11km 672m
(04:39/km)
HR:145/173
13
icon_0
Running Pokaż
41min 07s
7km 728m
(05:19/km)
HR:125/145
14
15
16
17
icon_0
I Bieg Azotowy Pokaż
5min 53s
1km 918m
(03:04/km)
HR:172/182
icon_
1h 41min
21km 318m
(04:45/km)
icon_
icon_
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
56min 56s
12km 902m
(04:25/km)
HR:142/165
20
icon_0
Running Pokaż
41min 51s
8km 023m
(05:13/km)
HR:125/144
21
icon_0
Running Pokaż
27min 54s
5km 215m
(05:21/km)
HR:119/142
22
23
icon_0
VI BIEG POKÓJ I ... Pokaż
36min 52s
10km 000m
(03:41/km)
HR:169/174
24
icon_
2h 43min
36km 140m
(04:31/km)
68.0
 
25
26
27
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
42min 41s
7km 584m
(05:38/km)
HR:121/144
icon_
42min
7km 584m
(05:37/km)
 

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 26min 109km 064m 04:38/km 12.91 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Rozciąganie: 0km 000m
Masaż, wałowanie itp: 0km 000m