| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2017 | Październik 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 43min
32km 916m
(04:58/km)
 2h 10min
13km 469m
(09:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 50min
60km 397m
(04:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 32min
51km 031m
(05:20/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 25min
63km 625m
(05:06/km)
  17min
5km 878m
(02:58/km)
 37min
1km 150m
(32:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 11min
38km 167m
(05:00/km)
34min
1km 100m
(31:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 17h 20min | 203km 220m | 05:07/km | 11.72 km/h |
| Rozciąganie: | 0km 000m | |||
| Masaż, wałowanie itp: | 0km 000m | |||
| Swimrun: | 2h 10min | 13km 469m | 09:41/km | 6.19 km/h |
| Kalistenika: | Powtórzeń: 0 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 0km 000m | |||
| Rower: | 17min | 5km 878m | 02:58/km | 20.19 km/h |
| Pływanie: | 37min | 1km 150m | 32:21/km | 1.85 km/h |
