Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
51min 55s
9km 125m
(05:41/km)
28
icon_0
Running Pokaż
20min 31s
3km 572m
(05:45/km)
29
30
icon_83815
Kalistenika outdoor Pokaż
icon_0
Running Pokaż
41min 18s
8km 235m
(05:01/km)
1
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 13s
13km 679m
(06:01/km)
2
icon_0
Running Pokaż
10min 33s
2km 106m
(05:01/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 58s
16km 501m
(05:09/km)
icon_
4h 51min
53km 218m
(05:28/km)
icon_
icon_
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
57min 58s
11km 758m
(04:56/km)
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
51min
10km 081m
(05:04/km)
9
icon_0
Running Pokaż
39min 54s
7km 412m
(05:23/km)
icon_
2h 28min
29km 251m
(05:05/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 18s
4km 658m
(05:00/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 44s
4km 760m
(05:24/km)
12
icon_0
Running Pokaż
52min 17s
11km 126m
(04:42/km)
13
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Running Pokaż
56min 20s
10km 921m
(05:09/km)
14
icon_14582
Pływanie Pokaż
35min
1km 050m
(33:20/km)
15
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 02s
16km 045m
(06:10/km)
16
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 12s
19km 426m
(06:24/km)
icon_
6h 20min
66km 936m
(05:41/km)
icon_
icon_
icon_
35min
1km 050m
(33:20/km)
icon_
 
17
18
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 04s
13km 745m
(05:28/km)
19
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
58min 57s
11km 887m
(04:58/km)
20
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 32s
14km 509m
(05:21/km)
21
icon_14582
Pływanie Pokaż
40min
1km 000m
(40:00/km)
22
icon_0
Running Pokaż
57min 16s
11km 214m
(05:06/km)
23
icon_
4h 28min
51km 355m
(05:14/km)
icon_
icon_
icon_
40min
1km 000m
(40:00/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
49min 22s
10km 135m
(04:52/km)
26
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 56s
14km 135m
(04:57/km)
27
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
53min 05s
9km 549m
(05:34/km)
28
icon_14582
Pływanie Pokaż
43min 33s
1km 250m
(34:50/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 31s
12km 089m
(05:30/km)
30
icon_
3h 58min
45km 908m
(05:12/km)
icon_
icon_
icon_
43min
1km 250m
(34:50/km)
77.6
 
31
1
icon_0
Running Pokaż
54min 23s
10km 048m
(05:25/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
30min 06s
5km 223m
(05:46/km)
4
5
icon_0
Bieg Szlak Trafi Pokaż
7h 02min
56km 555m
(07:28/km)
6
icon_
8h 26min
71km 826m
(07:03/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 15min 225km 736m 05:22/km 11.15 km/h
Kalistenika outdoor: 0km 000m
Rozciąganie: 0km 000m
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Pływanie: 1h 58min 3km 300m 35:55/km 1.67 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m