Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 19s
10km 478m
(05:40/km)
HR:140/153
29
30
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 29s
10km 172m
(05:39/km)
HR:141/155
31
1
Plan:
WB2+3M
10km 000m
04:55/km
Aktywności:
icon_0
Trzecia "Dycha" do Maratonu Pokaż
44min 35s
10km 000m
(04:28/km)
HR:168/182
2
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 02s
9km 060m
(06:24/km)
icon_
3h 39min
39km 710m
(05:31/km)
icon_
 
3
icon_14582
Pływanie Pokaż
42min 53s
1km 350m
(31:46/km)
4
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 53s
11km 386m
(05:52/km)
5
6
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 38s
11km 386m
(05:56/km)
7
8
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:55/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 41s
15km 552m
(05:15/km)
9
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 02min 24s
19km 684m
(06:13/km)
icon_
5h 38min
58km 008m
(05:50/km)
icon_
42min
1km 350m
(31:45/km)
icon_
 
10
11
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 31s
5km 086m
(06:12/km)
12
13
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 22s
11km 386m
(05:50/km)
14
15
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 45s
12km 024m
(05:08/km)
16
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 27s
13km 685m
(06:41/km)
icon_
4h 11min
42km 181m
(05:57/km)
icon_
 
17
18
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 49s
12km 484m
(05:45/km)
19
20
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 49s
11km 386m
(05:52/km)
21
22
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 33s
12km 821m
(05:02/km)
HR:149/173
23
Plan:
WB
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 21min 29s
22km 832m
(06:12/km)
HR:129/160
icon_
5h 44min
59km 523m
(05:47/km)
icon_
 
24
25
Plan:
WB1
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 20s
12km 920m
(05:54/km)
HR:126/141
26
27
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 12s
10km 297m
(05:57/km)
HR:128/172
28
1
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:45/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 30s
13km 406m
(05:02/km)
HR:153/174
2
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 35s
20km 084m
(06:15/km)
HR:127/149
icon_
5h 30min
56km 707m
(05:49/km)
icon_
 

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 34min 201km 989m 05:48/km 10.32 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Pływanie: 42min 1km 350m 31:45/km 1.89 km/h
Kalistenika outdoor: 0km 000m