Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 48s
4km 172m
(04:59/km)
HR:151/170
4
5
6
icon_0
Trening Pokaż
2h 00min 59s
19km 307m
(06:16/km)
HR:138/156
7
icon_
2h 21min
23km 479m
(06:02/km)
icon_
76.1
45 		 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 28s
5km 086m
(05:12/km)
HR:144/169
9
10
icon_24963
Rower Pokaż
50min 55s
16km 800m
(03:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 41s
7km 092m
(05:10/km)
HR:150/172
11
icon_24963
Rower Pokaż
32min 13s
11km 270m
(02:52/km)
icon_12528
Kalistenika Pokaż
12
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 42s
5km 086m
(05:50/km)
HR:139/152
13
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 30min 36s
15km 252m
(05:56/km)
HR:130/148
icon_
3h 03min
32km 516m
(05:38/km)
icon_
1h 23min
28km 070m
(02:57/km)
icon_
 
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 37s
4km 172m
(04:42/km)
HR:154/172
icon_24963
Rower Pokaż
33min 52s
12km 210m
(02:46/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 36s
5km 086m
(05:49/km)
HR:132/149
icon_24963
Rower Pokaż
28min 17s
11km 650m
(02:26/km)
19
20
21
icon_0
Czwarta "Dycha" do Maratonu Pokaż
44min 45s
10km 000m
(04:29/km)
HR:172/180
icon_
1h 33min
19km 258m
(04:52/km)
icon_
icon_
1h 02min
23km 860m
(02:36/km)
 
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 34s
5km 086m
(05:49/km)
HR:133/148
25
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 59s
5km 086m
(05:30/km)
HR:138/156
26
27
icon_0
Trening Pokaż
2h 27min 52s
24km 322m
(06:05/km)
HR:139/161
28
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 30s
3km 352m
(05:49/km)
HR:128/141
icon_
3h 44min
37km 846m
(05:56/km)
icon_
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 24s
7km 092m
(05:25/km)
HR:136/151
icon_24963
Rower Pokaż
28min
10km 333m
(02:43/km)
30
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 24s
14km 245m
(05:13/km)
HR:143/160
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 34s
5km 086m
(05:25/km)
HR:137/150
4
icon_0
Trening Pokaż
2h 17min 38s
21km 188m
(06:30/km)
HR:132/147
5
icon_
4h 38min
47km 611m
(05:50/km)
icon_
28min
10km 333m
(02:42/km)
icon_
 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 22min 120km 191m 05:40/km 10.57 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Rower: 2h 53min 62km 263m 02:46/km 21.56 km/h