Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 59s
5km 392m
(05:45/km)
HR:131/152
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 385m
(05:23/km)
HR:137/163
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 47s
13km 694m
(06:03/km)
HR:146/175
icon_14582
Pływanie Pokaż
15min 56s
500m
(31:52/km)
icon_
2h 22min
24km 471m
(05:50/km)
icon_
icon_
15min
500m
(31:52/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 28s
4km 172m
(06:21/km)
HR:125/136
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 37s
6km 072m
(05:42/km)
HR:135/150
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 29s
12km 103m
(06:39/km)
HR:142/167
8
icon_
2h 21min
22km 347m
(06:20/km)
icon_
 
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 38s
5km 386m
(05:19/km)
HR:138/155
12
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 58s
5km 392m
(05:22/km)
HR:138/157
13
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 37s
4km 478m
(05:43/km)
HR:131/155
14
15
icon_
1h 23min
15km 256m
(05:27/km)
icon_
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 40s
4km 478m
(05:17/km)
HR:138/156
17
18
19
20
21
22
icon_
23min
4km 478m
(05:17/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 43s
4km 172m
(05:55/km)
HR:130/150
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 12s
12km 183m
(05:21/km)
HR:150/171
26
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 33s
5km 392m
(05:51/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 10s
5km 392m
(05:25/km)
HR:137/152
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 04s
14km 170m
(05:47/km)
HR:141/158
icon_
3h 52min
41km 309m
(05:38/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 24min 97km 084m 05:48/km 10.33 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Pływanie: 15min 500m 31:52/km 1.88 km/h
Kalistenika outdoor: 0km 000m