Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 37s
6km 100m
(05:50/km)
HR:133/170
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 20s
15km 246m
(05:56/km)
HR:139/159
3
icon_
2h 05min
21km 346m
(05:54/km)
icon_
icon_
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 03s
5km 900m
(05:36/km)
HR:140/167
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 392m
(05:45/km)
HR:128/157
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 18s
12km 699m
(06:05/km)
HR:130/160
icon_
2h 21min
23km 991m
(05:53/km)
icon_
icon_
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 56s
6km 100m
(05:24/km)
HR:144/174
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 24s
5km 086m
(06:10/km)
HR:121/139
15
16
icon_0
Grand Prix zBiegiem Natury ... Pokaż
23min 16s
5km 000m
(04:39/km)
17
icon_
1h 27min
16km 186m
(05:24/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 53s
4km 172m
(05:58/km)
HR:128/151
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 14s
5km 392m
(05:03/km)
HR:144/165
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 07s
9km 021m
(06:27/km)
HR:138/171
icon_
1h 50min
18km 585m
(05:55/km)
icon_
icon_
icon_
10min
 
25
26
27
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 59s
5km 392m
(05:45/km)
HR:131/152
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 385m
(05:23/km)
HR:137/163
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 47s
13km 694m
(06:03/km)
HR:146/175
icon_14582
Pływanie Pokaż
15min 56s
500m
(31:52/km)
icon_
2h 22min
24km 471m
(05:50/km)
icon_
icon_
15min
500m
(31:52/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 09min 84km 785m 05:46/km 10.39 km/h
Kalistenika outdoor: 0km 000m
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Rowerek stacjonarny: 10min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m