Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 33s
3km 352m
(05:50/km)
HR:147/160
13
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 06s
5km 086m
(06:07/km)
HR:147/163
icon_
50min
8km 438m
(06:00/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
5km 086m
(05:54/km)
HR:152/174
16
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 57s
1km 222m
(06:30/km)
HR:138
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 38s
1km 222m
(04:37/km)
HR:166/178
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 23s
5km 086m
(06:10/km)
HR:150/162
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 22s
14km 086m
(06:16/km)
HR:147/160
icon_
2h 43min
26km 702m
(06:07/km)
icon_
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 38s
1km 003m
(06:37/km)
HR:151
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 49s
1km 003m
(04:48/km)
HR:166/174
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 22s
1km 003m
(06:21/km)
HR:143
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 43s
1km 085m
(05:16/km)
HR:164
23
24
25
26
27
icon_
23min
4km 094m
(05:44/km)
icon_
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 02s
2km 444m
(04:55/km)
HR:152/171
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 54s
4km 172m
(06:12/km)
HR:150/165
31
1
2
3
icon_0
Trzecia "Dycha" do Maratonu Pokaż
47min 28s
10km 000m
(04:45/km)
HR:178/190
icon_
1h 25min
16km 616m
(05:08/km)
icon_
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 35min 45km 850m 06:00/km 9.99 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0