Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 07s
45km 000m
(02:00/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
9km 100m
(05:16/km)
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 400m
28
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
50min 10s
26km 100m
(01:55/km)
1
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 600m
3
icon_0
Bieg tropem wilczym Pokaż
44min 20s
10km 000m
(04:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2km 000m
icon_
1h 32min
25km 700m
(04:50/km)
icon_
2h 20min
71km 100m
(01:58/km)
icon_
2km 700m
 
4
5
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
34min
15km 000m
(02:16/km)
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
6
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 10s
8km 500m
(05:40/km)
7
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 11s
30km 700m
(01:58/km)
8
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 500m
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 500m
(06:00/km)
9
10
icon_
1h 33min
16km 000m
(05:49/km)
icon_
1h 34min
45km 700m
(02:03/km)
icon_
2km 800m
 
11
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 100m
12
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 11s
32km 700m
(02:00/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
9km 000m
(05:40/km)
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 350m
14
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 10s
34km 100m
(01:55/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
11km 000m
(05:55/km)
17
icon_
1h 56min
20km 000m
(05:48/km)
icon_
2km 450m
icon_
2h 10min
66km 800m
(01:57/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 32s
10km 000m
(05:45/km)
icon_215733
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
19
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 03s
31km 310m
(02:33/km)
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 350m
20
icon_0
Bieganie Pokaż
57min
11km 200m
(05:05/km)
21
22
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 000m
23
icon_0
12. PANAS Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 44min 18s
21km 100m
(04:57/km)
24
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
3h 40min
70km 500m
(03:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
icon_
3h 38min
47km 300m
(05:10/km)
icon_
35min
icon_
5h 00min
101km 810m
(02:56/km)
icon_
2km 350m
 
25
26
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 10s
31km 900m
(02:21/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 700m
(05:45/km)
28
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 09s
32km 100m
(01:52/km)
29
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
6km 800m
(05:26/km)
30
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
35km 000m
(02:17/km)
31
icon_
1h 27min
15km 500m
(05:36/km)
icon_
3h 35min
99km 000m
(02:10/km)
icon_
1km 300m
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 19min 115km 400m 05:23/km 11.13 km/h
Jazda na rowerze: 12h 19min 313km 310m 02:21/km 25.41 km/h
Pływanie: 10km 200m
Ćwiczenia siłowe: 35min 0km 000m