Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 10s
8km 300m
(05:34/km)
1
2
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 200m
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
8km 300m
(05:40/km)
3
4
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 100m
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
11km 700m
(05:33/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 800m
icon_
2h 38min
30km 100m
(05:35/km)
icon_
2km 300m
icon_
45min
76.0
76.0
  
7
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
9km 000m
(05:47/km)
8
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 500m
9
icon_215733
Ćwiczenia siłowe/sprawność Pokaż
30min
icon_215860
Trenażer Pokaż
39min
20km 000m
(01:57/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 800m
(05:23/km)
11
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min
16km 000m
(05:53/km)
13
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
icon_
3h 08min
32km 800m
(05:43/km)
icon_
4km 100m
icon_
30min
icon_
39min
20km 000m
(01:57/km)
 
14
icon_215860
Trenażer Pokaż
45min 21s
25km 700m
(01:46/km)
15
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 400m
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 000m
(07:30/km)
icon_215733
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
17
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
50min
16km 200m
(03:05/km)
18
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 800m
(05:23/km)
19
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
50min 22s
25km 100m
(02:00/km)
20
icon_
1h 27min
13km 800m
(06:18/km)
icon_
2h 25min
82km 000m
(02:10/km)
icon_
2km 700m
icon_
35min
75.0
  
21
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
8km 000m
(05:30/km)
22
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 000m
23
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min 39s
34km 100m
(01:59/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
6km 000m
(05:10/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min
18km 000m
(06:17/km)
27
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 250m
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
45km 000m
(02:00/km)
icon_
3h 08min
32km 000m
(05:52/km)
icon_
2km 250m
icon_
2h 37min
79km 100m
(01:59/km)
75.0
75.0
  
28
29
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 300m
30
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
icon_215733
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
31
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
41min 30s
21km 000m
(01:59/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
2
icon_215860
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min
36km 000m
(02:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 000m
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min
14km 600m
(05:37/km)
icon_215588
Pływanie Pokaż
1km 400m
icon_
2h 40min
31km 600m
(05:47/km)
icon_
2km 700m
icon_
40min
icon_
2h 12min
57km 000m
(02:19/km)
75.0
  

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 11min 106km 400m 05:50/km 10.27 km/h
Pływanie: 12km 650m
Ćwiczenia siłowe: 2h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 6h 23min 202km 100m 02:03/km 29.24 km/h