Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Sierpień 2024 | Październik 2024 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 31min
15km 510m
(05:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
20km 550m
(05:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
10km 600m
(06:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
8km 580m
(06:21/km)
|
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
|
|
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
|
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
TM
4km 000m
04:59/km
|
|
1h 20min
13km 570m
(05:54/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 5h 32min | 55km 240m | 06:01/km | 9.97 km/h |