Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 59s
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 18s
1km 500m
(06:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 39s
5km 000m
(04:32/km)
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
40min 50s
8km 000m
(05:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 19s
1km 000m
(06:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 15s
1km 000m
(06:15/km)
4
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 14min 23s
24km 000m
(05:36/km)
icon_
3h 51min
42km 500m
(05:27/km)
 
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 18s
11km 000m
(05:40/km)
HR:140/148
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 52s
1km 000m
(05:52/km)
HR:123/136
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 57s
1km 100m
(06:19/km)
HR:139/146
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 40s
1km 000m
(06:40/km)
HR:114/131
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 13s
8km 100m
(05:13/km)
HR:147/164
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 27s
1km 000m
(06:27/km)
HR:145/154
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 18s
1km 000m
(06:18/km)
HR:118/126
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 29s
15km 000m
(05:50/km)
HR:137/147
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 06s
1km 210m
(06:42/km)
HR:136/148
icon_
3h 52min
40km 410m
(05:44/km)
89.0
87.7
86.9
  
13
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 20s
2km 000m
(06:10/km)
HR:128/141
icon_0
Interwały Pokaż
20min 33s
4km 800m
(04:17/km)
HR:155/175
icon_0
Trucht Pokaż
12min 14s
2km 000m
(06:07/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 35s
1km 000m
(06:35/km)
HR:115/128
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 29s
8km 300m
(05:14/km)
HR:145/157
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 12s
1km 000m
(06:12/km)
HR:145/153
18
19
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
1h 00min 36s
11km 000m
(05:31/km)
HR:142/151
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
HR:117/130
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 55s
1km 000m
(06:55/km)
HR:134/142
icon_
2h 55min
32km 100m
(05:27/km)
87.0
86.5
  
20
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 03s
2km 000m
(06:32/km)
HR:119/130
icon_0
Interwały Pokaż
21min 18s
4km 800m
(04:26/km)
HR:162/175
icon_0
Trucht Pokaż
12min 05s
2km 000m
(06:03/km)
HR:146/153
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 12s
1km 000m
(06:12/km)
HR:128/138
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
57min 13s
11km 250m
(05:05/km)
HR:155/170
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 000m
HR:159/163
24
25
26
icon_
1h 49min
22km 050m
(05:13/km)
87.0
86.5
  
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 50s
11km 300m
(05:39/km)
HR:140/155
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 47s
13km 300m
(05:24/km)
HR:147/164
1
2
icon_
2h 15min
24km 600m
(05:30/km)
86.8
85.7
  

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 44min 161km 660m 05:30/km 10.89 km/h