| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2015 | Październik 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 45min
3km 450m
(30:26/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
3km 050m
(29:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 15min
2km 300m
(32:36/km)
 1h 24min
6km 077m
(13:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
4km 425m
(30:30/km)
 1h 17min
16km 145m
(04:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 55min
11km 062m
(04:58/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 27min | 5km 531m | 04:59/km | 12.03 km/h |
| Pływanie: | 6h 10min | 12km 075m | 30:38/km | 1.96 km/h |
| TRENING X: | Powtórzeń: 750 | |||
| Spacer: | 1h 24min | 6km 077m | 13:49/km | 4.34 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 17min | 16km 145m | 04:46/km | 12.57 km/h |
