| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2015 | Maj 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 02min
12km 500m
(04:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34min
5km 531m
(06:11/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
11km 960m
(05:01/km)
 1h 30min
2km 300m
(39:07/km)
|
|
67.0
|
67.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
59min
11km 960m
(04:59/km)
1h 30min
2km 300m
(39:07/km)
 2h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 36min | 41km 951m | 05:09/km | 11.64 km/h |
| TRENING 1: | Powtórzeń: 140 | |||
| TRENING 2: | Powtórzeń: 250 | |||
| TRENING 3: | Powtórzeń: 170 | |||
| Pływanie: | 3h 00min | 4km 600m | 39:07/km | 1.53 km/h |
| TRENING X: | Powtórzeń: 40 | |||
| Spacer: | 0km 000m | |||
