Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 59s
5km 531m
(05:36/km)
24
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
25
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 26s
8km 266m
(05:23/km)
26
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
27
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:80
28
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 12s
6km 429m
(05:19/km)
1
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_
1h 49min
20km 226m
(05:25/km)
icon_
Powt: 60
icon_
Powt: 90
icon_
Powt: 80
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 12s
8km 058m
(05:22/km)
3
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
4
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 03s
6km 429m
(05:18/km)
5
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
6
7
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
8
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 45s
6km 429m
(05:24/km)
icon_
1h 52min
20km 916m
(05:21/km)
icon_
Powt: 90
icon_
Powt: 90
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 34s
5km 531m
(04:59/km)
10
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
11
12
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
13
14
15
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:50
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:50
icon_
27min
5km 531m
(04:59/km)
icon_
Powt: 80
icon_
Powt: 110
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 39s
6km 429m
(05:14/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 43s
5km 531m
(04:50/km)
19
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:40
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:40
Trening silowy B Pokaż
Powt:40
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 10s
9km 260m
(05:25/km)
21
22
icon_
1h 50min
21km 220m
(05:12/km)
icon_
Powt: 40
icon_
Powt: 40
icon_
Powt: 40
67.0
  
23
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 33s
5km 531m
(04:59/km)
24
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:40
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:40
25
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 53s
6km 429m
(04:58/km)
26
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:40
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:40
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 07s
5km 000m
(05:01/km)
29
icon_
1h 24min
16km 960m
(04:59/km)
icon_
Powt: 40
icon_
Powt: 80
icon_
Powt: 40
 
30
31
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
1
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
2
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
3
4
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
5
icon_
Powt: 90
icon_
Powt: 120
icon_
Powt: 30
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 34min 64km 627m 05:10/km 11.59 km/h
TRENING 3: Powtórzeń: 240
TRENING 1: Powtórzeń: 310
TRENING 2: Powtórzeń: 150
Trening silowy B: Powtórzeń: 40