Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 01s
5km 620m
(06:14/km)
30
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
31
1
2
3
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
4
icon_
35min
5km 620m
(06:13/km)
icon_
Powt: 60
 
5
6
icon_128023
Spacer Pokaż
1h 35min
7km 167m
(13:15/km)
7
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 05s
5km 531m
(05:48/km)
10
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
11
icon_
32min
5km 531m
(05:48/km)
icon_
1h 35min
7km 167m
(13:15/km)
icon_
Powt: 30
icon_
Powt: 30
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 33s
5km 531m
(05:53/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 11s
6km 500m
(05:34/km)
15
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
16
17
18
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
icon_
1h 08min
12km 031m
(05:42/km)
icon_
Powt: 30
icon_
Powt: 30
67.0
  
19
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 09s
20
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
21
22
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 49s
5km 273m
(06:02/km)
24
icon_133368
TRENING 2 Pokaż
Powt:30
25
icon_
1h 11min
5km 273m
(06:02/km)
icon_
Powt: 30
icon_
Powt: 30
icon_
Powt: 30
 
26
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:30
27
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 46s
5km 302m
(05:26/km)
28
icon_133369
TRENING 3 Pokaż
Powt:60
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:60
29
30
31
icon_133367
TRENING 1 Pokaż
Powt:30
1
icon_
28min
5km 302m
(05:25/km)
icon_
Powt: 90
icon_
Powt: 90
67.0
  

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 21min 28km 137m 05:44/km 10.46 km/h
TRENING 3: Powtórzeń: 150
Spacer: 1h 35min 7km 167m 13:15/km 4.53 km/h
TRENING 1: Powtórzeń: 180
TRENING 2: Powtórzeń: 90