Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
Trening siłowy A Pokaż
Powt:24
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 21s
6km 100m
(05:28/km)
1
2
Trening silowy B Pokaż
Powt:24
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 25s
7km 100m
(05:58/km)
3
4
5
6
icon_
1h 15min
13km 200m
(05:44/km)
icon_
Powt: 60
icon_
Powt: 90
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 50s
8km 445m
(06:30/km)
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 38s
5km 531m
(05:00/km)
12
13
icon_
1h 22min
13km 976m
(05:54/km)
icon_
Powt: 70
icon_
Powt: 40
 
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 11s
5km 531m
(04:55/km)
17
18
19
20
icon_128024
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
23km 000m
(03:55/km)
Trening siłowy A Pokaż
Powt:40
icon_
27min
5km 531m
(04:54/km)
icon_
Powt: 60
icon_
Powt: 70
icon_
1h 30min
23km 000m
(03:54/km)
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 53s
6km 100m
(05:23/km)
22
23
24
25
26
27
icon_
32min
6km 100m
(05:23/km)
icon_
Powt: 80
icon_
Powt: 40
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
8km 120m
(06:32/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
7km 870m
(06:52/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
57min
8km 120m
(07:01/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 500m
(05:23/km)
2
3
icon_
3h 19min
30km 610m
(06:30/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 48min 56km 817m 06:08/km 9.77 km/h
Trening siłowy A: Powtórzeń: 216
Trening silowy B: Powtórzeń: 270
Jazda na rowerze: 1h 30min 23km 000m 03:54/km 15.33 km/h