Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
8km 308m
(06:04/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 28s
8km 313m
(07:31/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 23s
10km 443m
(05:53/km)
4
5
icon_
2h 54min
27km 064m
(06:26/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 50s
6km 623m
(07:04/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 28s
18km 272m
(05:53/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 28s
7km 472m
(05:41/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 01s
10km 450m
(05:56/km)
11
12
icon_
4h 18min
42km 817m
(06:02/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
icon_216814
Wioślarstwo Pokaż
9min
2km 000m
(04:30/km)
icon_195146
Jazda na rowerze Pokaż
14min
3km 000m
(04:40/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
14
15
icon_216814
Wioślarstwo Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
17
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 000m
(06:12/km)
icon_216814
Wioślarstwo Pokaż
9min
2km 000m
(04:30/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
18
19
icon_
2h 00min
21km 000m
(05:42/km)
icon_
48min
10km 000m
(04:48/km)
icon_
14min
3km 000m
(04:40/km)
icon_
2h 35min
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 21s
12km 604m
(06:08/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
22
icon_216814
Wioślarstwo Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
23
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min
24
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 10s
1km 000m
(06:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 23s
15km 533m
(05:53/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 200m
(05:46/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_
4h 24min
44km 337m
(05:58/km)
icon_
4h 40min
icon_
25min
5km 000m
(05:00/km)
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_216815
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
icon_216814
Wioślarstwo Pokaż
9min 15s
2km 000m
(04:38/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 30s
7km 395m
(05:37/km)
30
31
1
icon_0
Zimowy Janosik. 50km+ Pokaż
7h 04min 10s
50km 427m
(08:25/km)
2
icon_
8h 15min
62km 822m
(07:53/km)
icon_
45min
icon_
9min
2km 000m
(04:37/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 59min 139km 305m 06:01/km 9.96 km/h
Wioślarstwo: 1h 22min 17km 000m 04:50/km 12.40 km/h
Jazda na rowerze: 14min 3km 000m 04:40/km 12.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 8h 00min 0km 000m