Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Marsz 54min 45s 850m (04:25/km) (0.93 km/h)	31 Marsz 58min 26s 3km 583m (16:19/km) (3.68 km/h)	1 Marsz 51min 23s 3km 001m (17:07/km) (3.50 km/h)	2 Nordic walking 11min 16s 158m (11:18/km) (0.84 km/h)	3 Marsz 1h 05min 27s 2km 933m (22:19/km) (2.69 km/h)	4 Marsz 52min 01s 3km 772m (13:47/km) (4.35 km/h)	5 Marsz 37min 05s 1km 786m (20:46/km) (2.89 km/h)	5h 19min 15km 925m (20:02/km) (2.99 km/h) 11min 158m (11:18/km) (0.84 km/h)

6 Marsz 55min 36s 2km 314m (24:02/km) (2.50 km/h)	7 Marsz 55min 39s 2km 687m (20:43/km) (2.90 km/h)	8 Marsz 54min 35s 2km 522m (21:39/km) (2.77 km/h)	9 Marsz 48min 03s 3km 523m (13:38/km) (4.40 km/h) Nordic walking 1h 43min 11s 2km 601m (39:40/km) (1.51 km/h)	10 Marsz 1h 32min 43s 3km 132m (29:36/km) (2.03 km/h)	11	12	5h 06min 14km 178m (21:37/km) (2.77 km/h) 1h 43min 2km 601m (39:40/km) (1.51 km/h)

13 Marsz 53min 08s 2km 226m (23:52/km) (2.51 km/h)	14 Marsz 40min 39s 2km 720m (14:57/km) (4.01 km/h)	15 Marsz 1h 58min 36s 2km 354m (50:23/km) (1.19 km/h)	16 Marsz 1h 20min 46s 743m (48:42/km) (0.55 km/h) Nordic walking 2h 28min 31s 986m (30:38/km) (0.40 km/h)	17 Marsz 51min 38s 2km 794m (18:29/km) (3.25 km/h)	18	19	5h 44min 10km 837m (31:48/km) (1.89 km/h) 2h 28min 986m (30:37/km) (0.40 km/h)

20 Marsz 47min 55s 3km 428m (13:59/km) (4.29 km/h)	21	22	23	24	25	26	47min 3km 428m (13:58/km) (4.29 km/h)

27 Marsz 49min 42s 3km 529m (14:05/km) (4.26 km/h)	28 Marsz 50min 58s 1km 352m (37:42/km) (1.59 km/h)	1 Marsz 47min 56s 3km 419m (14:01/km) (4.28 km/h)	2 Marsz 52min 28s 690m (16:02/km) (0.79 km/h) Marsz 38min 55s 1km 584m (24:34/km) (2.44 km/h) Nordic walking 1h 52min 36s 3km 187m (35:20/km) (1.70 km/h)	3 Marsz 1h 17min 41s 232m (34:51/km) (0.18 km/h)	4	5	5h 17min 10km 806m (29:23/km) (2.04 km/h) 1h 52min 3km 187m (35:19/km) (1.70 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	16h 45min	44km 816m	22:26/km	2.67 km/h
Nordic walking:	4h 22min	3km 745m	10:13/km	0.85 km/h