Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 1h 06min 46s 5km 067m (13:11/km) (4.55 km/h) Marsz 56min 33s 4km 756m (11:53/km) (5.05 km/h)	2 Marsz 50min 11s 4km 566m (10:59/km) (5.46 km/h)	3 Marsz 59min 02s 4km 982m (11:51/km) (5.06 km/h)	4 Marsz 1h 51min 9km 196m (12:04/km) (4.97 km/h)	5 Marsz 1h 41min 37s 9km 478m (10:43/km) (5.60 km/h)	6 Marsz 47min 41s 4km 794m (09:57/km) (6.03 km/h)	7 Marsz 50min 4km 677m (10:41/km) (5.61 km/h) Marsz 45min 22s 4km 720m (09:37/km) (6.24 km/h)	9h 48min 52km 236m (11:15/km) (5.33 km/h)

8 Marsz 47min 47s 4km 588m (10:25/km) (5.76 km/h) Marsz 1h 08min 48s 4km 688m (14:41/km) (4.09 km/h)	9 Marsz 48min 39s 4km 664m (10:26/km) (5.75 km/h) Marsz 46min 45s 4km 545m (10:17/km) (5.83 km/h)	10 Marsz 1h 53min 12s 5km 632m (20:06/km) (2.99 km/h) Marsz 48min 35s 4km 664m (10:25/km) (5.76 km/h)	11 Marsz 55min 15s 5km 041m (10:58/km) (5.47 km/h) Marsz 46min 51s 4km 503m (10:24/km) (5.77 km/h)	12	13	14 Marsz 44min 54s 4km 520m (09:56/km) (6.04 km/h)	8h 40min 42km 845m (12:09/km) (4.94 km/h)

15 Marsz 47min 25s 4km 558m (10:24/km) (5.77 km/h)	16 Marsz 50min 17s 4km 793m (10:29/km) (5.72 km/h)	17 Marsz 46min 28s 4km 685m (09:55/km) (6.05 km/h)	18 Marsz 46min 17s 4km 465m (10:22/km) (5.79 km/h)	19	20 Marsz 45min 40s 4km 418m (10:20/km) (5.80 km/h)	21 Marsz 46min 03s 4km 649m (09:54/km) (6.06 km/h) Marsz 41min 41s 4km 453m (09:22/km) (6.41 km/h)	5h 23min 32km 021m (10:06/km) (5.93 km/h)

22 Marsz 49min 28s 4km 885m (10:08/km) (5.93 km/h)	23	24 Marsz 52min 09s 4km 566m (11:25/km) (5.25 km/h) Marsz 47min 55s 4km 638m (10:20/km) (5.81 km/h)	25 Marsz 50min 39s 4km 920m (10:18/km) (5.83 km/h) Marsz 44min 51s 4km 640m (09:40/km) (6.21 km/h)	26 Marsz 45min 49s 4km 494m (10:12/km) (5.89 km/h) Marsz 49min 07s 4km 722m (10:24/km) (5.77 km/h)	27 Marsz 45min 28s 4km 563m (09:58/km) (6.02 km/h) Marsz 43min 59s 4km 530m (09:43/km) (6.18 km/h)	28 Marsz 43min 52s 4km 521m (09:42/km) (6.18 km/h)	7h 53min 46km 479m (10:10/km) (5.89 km/h)

29 Marsz 48min 27s 4km 808m (10:05/km) (5.95 km/h)	30 Marsz 45min 11s 4km 521m (10:00/km) (6.00 km/h)	31 Marsz 52min 55s 4km 509m (11:44/km) (5.11 km/h)	1 Marsz 44min 43s 4km 541m (09:51/km) (6.09 km/h)	2 Marsz 48min 33s 4km 489m (10:49/km) (5.55 km/h) Marsz 43min 53s 4km 476m (09:48/km) (6.12 km/h)	3 Marsz 43min 11s 4km 566m (09:27/km) (6.34 km/h)	4 Marsz 43min 05s 4km 558m (09:27/km) (6.35 km/h)	6h 09min 36km 468m (10:08/km) (5.91 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	34h 12min	187km 419m	10:57/km	5.48 km/h