Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Marsz 56min 32s 5km 486m (10:18/km) (5.82 km/h)	4 Marsz 54min 11s 5km 188m (10:27/km) (5.74 km/h)	5 Marsz 54min 01s 5km 270m (10:15/km) (5.85 km/h)	6 Marsz 51min 54s 5km 089m (10:12/km) (5.88 km/h)	7 Marsz 50min 52s 5km 102m (09:58/km) (6.02 km/h)	4h 27min 26km 135m (10:14/km) (5.86 km/h)

8 Marsz 1h 14min 14s 7km 072m (10:30/km) (5.72 km/h)	9 Marsz 1h 31min 16s 8km 001m (11:24/km) (5.26 km/h)	10 Marsz 1h 36min 39s 6km 420m (15:03/km) (3.99 km/h)	11	12 Marsz 1h 08min 17s 4km 013m (17:01/km) (3.53 km/h)	13	14	5h 30min 25km 506m (12:57/km) (4.63 km/h)

15 Marsz 1h 02min 57s 5km 978m (10:32/km) (5.70 km/h)	16 Marsz 52min 04s 5km 035m (10:20/km) (5.80 km/h)	17 Marsz 52min 50s 5km 176m (10:12/km) (5.88 km/h)	18 Marsz 29min 52s 2km 191m (13:38/km) (4.40 km/h) Marsz 54min 58s 5km 148m (10:41/km) (5.62 km/h)	19	20	21 Marsz 53min 16s 5km 032m (10:35/km) (5.67 km/h)	5h 05min 28km 560m (10:42/km) (5.60 km/h)

22	23 Marsz 56min 41s 5km 469m (10:22/km) (5.79 km/h)	24 Marsz 53min 42s 5km 333m (10:04/km) (5.96 km/h)	25 Marsz 59min 34s 5km 797m (10:17/km) (5.84 km/h)	26	27 Marsz 53min 13s 5km 048m (10:33/km) (5.69 km/h)	28 Marsz 1h 11min 53s 5km 409m (13:17/km) (4.51 km/h)	4h 55min 27km 056m (10:54/km) (5.50 km/h)

29 Marsz 31min 10s 2km 721m (11:27/km) (5.24 km/h)	30 Marsz 1h 10min 22s 6km 108m (11:31/km) (5.21 km/h)	1 Marsz 54min 41s 5km 245m (10:26/km) (5.75 km/h)	2 Marsz 23h -1381min 59s	3 Marsz 59min 08s 5km 685m (10:24/km) (5.77 km/h)	4 Marsz 50min 31s 5km 091m (09:55/km) (6.05 km/h)	5 Marsz 52min 32s 5km 014m (10:29/km) (5.73 km/h)	5h 18min 29km 864m (10:39/km) (5.63 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	21h 40min	116km 086m	11:12/km	5.36 km/h