Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 58min 55s 11km 220m (05:15/km) (11.43 km/h)	1	2 Bieganie 26min 40s 5km 369m (04:58/km) (12.08 km/h)	3	4 Bieganie 50min 12s 10km 348m (04:51/km) (12.37 km/h)	5 Bieganie 48min 37s 10km 128m (04:48/km) (12.50 km/h)	3h 04min 37km 065m (04:58/km) (12.06 km/h)

6	7 Bieganie 26min 42s 5km 040m (05:18/km) (11.33 km/h)	8	9 Bieganie 27min 24s 5km 481m (05:00/km) (12.00 km/h)	10	11 Bieganie 50min 56s 9km 965m (05:07/km) (11.74 km/h)	12 Bieganie 52min 30s 10km 612m (04:57/km) (12.13 km/h)	2h 37min 31km 098m (05:03/km) (11.84 km/h)

13 Bieganie 49min 47s 9km 510m (05:14/km) (11.46 km/h)	14 Bieganie 41min 54s 8km 070m (05:12/km) (11.56 km/h)	15	16 Bieganie 26min 47s 5km 513m (04:51/km) (12.35 km/h)	17	18 Bieganie 51min 34s 10km 554m (04:53/km) (12.28 km/h)	19 Bieganie 52min 16s 10km 513m (04:58/km) (12.07 km/h)	3h 42min 44km 160m (05:02/km) (11.92 km/h)

20 Bieganie 22min 29s 3km 940m (05:42/km) (10.51 km/h) Bieganie 26min 50s 5km 343m (05:01/km) (11.95 km/h)	21 Bieganie 58min 36s 11km 142m (05:16/km) (11.41 km/h)	22 Bieganie 59min 11km 183m (05:17/km) (11.37 km/h)	23 Bieganie 53min 04s 10km 400m (05:06/km) (11.76 km/h)	24 Bieganie 50min 07s 9km 791m (05:07/km) (11.72 km/h)	25 Bieganie 53min 28s 11km 090m (04:49/km) (12.45 km/h)	26 Bieganie 54min 56s 10km 254m (05:21/km) (11.20 km/h)	6h 18min 73km 143m (05:10/km) (11.59 km/h)

27 Bieganie 49min 17s 9km 396m (05:15/km) (11.44 km/h)	28 Bieganie 53min 24s 10km 188m (05:14/km) (11.45 km/h)	29 Bieganie 1h 00min 20s 11km 547m (05:14/km) (11.48 km/h)	30 Bieganie 49min 13s 9km 394m (05:14/km) (11.45 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 41s 11km 127m (05:27/km) (11.00 km/h)	2 Bieganie 1h 07min 20s 12km 754m (05:17/km) (11.36 km/h)	3 Bieganie 1h 25min 28s 16km 129m (05:18/km) (11.32 km/h)	7h 05min 80km 535m (05:17/km) (11.35 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 16min	214km 771m	05:06/km	11.76 km/h