Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 49min 07s 8km 528m (05:46/km) (10.42 km/h)	25 Bieganie 48min 10s 9km 397m (05:08/km) (11.71 km/h)	26 Bieganie 31min 17s 5km 620m (05:34/km) (10.78 km/h)	27 Bieganie 28min 19s 5km 611m (05:03/km) (11.89 km/h)	28 Bieganie 47min 22s 8km 630m (05:29/km) (10.93 km/h)	29 Bieganie 27min 07s 5km 600m (04:51/km) (12.39 km/h)	1 Bieganie 24min 34s 5km 160m (04:46/km) (12.60 km/h)	4h 15min 48km 546m (05:16/km) (11.38 km/h)

2 Bieganie 28min 43s 5km 361m (05:21/km) (11.20 km/h)	3 Bieganie 27min 28s 5km 342m (05:08/km) (11.67 km/h)	4 Bieganie 28min 32s 5km 269m (05:25/km) (11.08 km/h)	5 Bieganie 27min 21s 5km 195m (05:16/km) (11.40 km/h)	6 Bieganie 27min 39s 5km 289m (05:14/km) (11.48 km/h)	7 Bieganie 1h 07min 01s 12km 959m (05:10/km) (11.60 km/h)	8 Bieganie 1h 41min 53s 19km 044m (05:21/km) (11.22 km/h)	5h 08min 58km 459m (05:16/km) (11.37 km/h)

9 Bieganie 29min 35s 5km 626m (05:15/km) (11.41 km/h)	10 Bieganie 59min 15s 11km 121m (05:20/km) (11.26 km/h)	11 Bieganie 29min 45s 5km 350m (05:34/km) (10.79 km/h)	12	13 Bieganie 28min 53s 5km 471m (05:17/km) (11.37 km/h)	14 Bieganie 1h 06min 42s 13km 623m (04:54/km) (12.25 km/h)	15 Bieganie 59min 14s 11km 229m (05:17/km) (11.37 km/h)	4h 33min 52km 420m (05:12/km) (11.50 km/h)

16 Bieganie 59min 11km 274m (05:14/km) (11.47 km/h)	17 Bieganie 59min 20s 11km 350m (05:14/km) (11.48 km/h)	18 Bieganie 58min 51s 11km 223m (05:15/km) (11.44 km/h)	19	20	21	22 Bieganie 1h 01min 11km 375m (05:22/km) (11.19 km/h)	3h 58min 45km 222m (05:16/km) (11.39 km/h)

23 Bieganie 1h 00min 05s 11km 218m (05:21/km) (11.20 km/h)	24 Bieganie 1h 00min 29s 11km 627m (05:12/km) (11.53 km/h)	25 Bieganie 27min 38s 5km 500m (05:01/km) (11.94 km/h)	26 Bieganie 59min 38s 11km 163m (05:21/km) (11.23 km/h)	27 Bieganie 1h 01min 12s 11km 250m (05:26/km) (11.03 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 25s 12km 769m (05:17/km) (11.36 km/h)	29 Bieganie 1h 11min 32s 12km 850m (05:34/km) (10.78 km/h)	6h 47min 76km 377m (05:20/km) (11.23 km/h)

30	31 Bieganie 58min 55s 11km 220m (05:15/km) (11.43 km/h)	1	2 Bieganie 26min 40s 5km 369m (04:58/km) (12.08 km/h)	3	4 Bieganie 50min 12s 10km 348m (04:51/km) (12.37 km/h)	5 Bieganie 48min 37s 10km 128m (04:48/km) (12.50 km/h)	3h 04min 37km 065m (04:58/km) (12.06 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 51min	248km 858m	05:16/km	11.38 km/h