Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 28min 32s 5km 294m (05:23/km) (11.13 km/h)	31 Bieganie 47min 27s 8km 577m (05:32/km) (10.85 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 27s 11km 604m (05:13/km) (11.52 km/h)	2 Bieganie 49min 30s 8km 550m (05:47/km) (10.36 km/h)	3 Bieganie 47min 59s 8km 670m (05:32/km) (10.84 km/h)	4 Bieganie 1h 00min 37s 11km 988m (05:03/km) (11.87 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 22s 11km 392m (05:18/km) (11.32 km/h)	5h 54min 66km 075m (05:22/km) (11.17 km/h)

6 Bieganie 1h 02min 26s 11km 153m (05:36/km) (10.72 km/h)	7 Bieganie 23min 24s 3km 713m (06:18/km) (9.52 km/h)	8 Bieganie 28min 52s 5km 429m (05:19/km) (11.28 km/h)	9 Bieganie 29min 15s 5km 640m (05:11/km) (11.57 km/h)	10	11 Bieganie 1h 03min 25s 12km 083m (05:15/km) (11.43 km/h)	12 Bieganie 1h 00min 05s 11km 143m (05:24/km) (11.13 km/h)	4h 27min 49km 161m (05:26/km) (11.03 km/h)

13 Bieganie 27min 30s 4km 286m (06:25/km) (9.35 km/h)	14 Bieganie 28min 51s 5km 551m (05:12/km) (11.54 km/h)	15 Bieganie 27min 15s 5km 307m (05:08/km) (11.69 km/h)	16 Bieganie 28min 55s 5km 452m (05:18/km) (11.31 km/h)	17	18 Bieganie 58min 50s 11km 192m (05:15/km) (11.41 km/h)	19 Bieganie 1h 02min 48s 11km 664m (05:23/km) (11.14 km/h)	3h 54min 43km 452m (05:23/km) (11.13 km/h)

20 Bieganie 29min 17s 5km 411m (05:25/km) (11.09 km/h)	21 Bieganie 28min 19s 5km 257m (05:23/km) (11.14 km/h)	22 Bieganie 28min 25s 5km 276m (05:23/km) (11.14 km/h)	23 Bieganie 27min 53s 5km 240m (05:19/km) (11.28 km/h)	24 Bieganie 28min 40s 5km 431m (05:17/km) (11.37 km/h)	25 Bieganie 1h 06min 03s 12km 722m (05:12/km) (11.56 km/h)	26 Bieganie 1h 21min 43s 15km 276m (05:21/km) (11.22 km/h)	4h 50min 54km 613m (05:18/km) (11.29 km/h)

27 Bieganie 30min 14s 5km 693m (05:19/km) (11.30 km/h)	28 Bieganie 58min 59s 11km 088m (05:19/km) (11.28 km/h)	29 Bieganie 29min 19s 5km 251m (05:35/km) (10.75 km/h)	30 Bieganie 59min 15s 11km 199m (05:17/km) (11.34 km/h)	31 Bieganie 27min 57s 5km 234m (05:20/km) (11.24 km/h)	1 Bieganie 58min 48s 11km 285m (05:13/km) (11.52 km/h)	2 Bieganie 1h 54min 55s 21km 186m (05:25/km) (11.06 km/h)	6h 19min 70km 936m (05:20/km) (11.22 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 16min	237km 895m	05:21/km	11.18 km/h