Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 28min 10s 5km 471m (05:09/km) (11.65 km/h)	26 Bieganie 33min 48s 5km 160m (06:33/km) (9.16 km/h)	27 Bieganie 30min 58s 5km 763m (05:22/km) (11.17 km/h)	28 Bieganie 31min 37s 6km 106m (05:11/km) (11.59 km/h)	1 Bieganie 27min 10s 5km 176m (05:15/km) (11.43 km/h)	2	3 Bieganie 2h 00min 28s 21km 856m (05:31/km) (10.89 km/h)	4h 32min 49km 532m (05:29/km) (10.92 km/h)

4 Bieganie 27min 57s 5km 144m (05:26/km) (11.04 km/h)	5 Bieganie 28min 04s 5km 210m (05:23/km) (11.14 km/h)	6 Bieganie 26min 22s 5km 197m (05:04/km) (11.83 km/h)	7 Bieganie 26min 10s 5km 062m (05:10/km) (11.61 km/h)	8 Bieganie 30min 07s 5km 880m (05:07/km) (11.71 km/h)	9 Bieganie 45min 49s 9km 073m (05:03/km) (11.88 km/h)	10 Bieganie 58min 11s 10km 644m (05:28/km) (10.98 km/h)	4h 02min 46km 210m (05:15/km) (11.43 km/h)

11 Bieganie 43min 49s 7km 968m (05:30/km) (10.91 km/h)	12 Bieganie 27min 37s 5km 155m (05:21/km) (11.20 km/h)	13 Bieganie 33min 20s 5km 142m (06:29/km) (9.26 km/h)	14 Bieganie 26min 48s 5km 198m (05:09/km) (11.64 km/h)	15 Bieganie 57min 29s 10km 799m (05:19/km) (11.27 km/h)	16 Bieganie 58min 20s 10km 967m (05:19/km) (11.28 km/h)	17 Bieganie 29min 54s 4km 821m (06:12/km) (9.67 km/h)	4h 37min 50km 050m (05:32/km) (10.83 km/h)

18 Bieganie 48min 22s 9km 325m (05:11/km) (11.57 km/h)	19	20 Bieganie 56min 08s 10km 136m (05:32/km) (10.83 km/h)	21 Bieganie 1h 04min 01s 11km 593m (05:31/km) (10.87 km/h)	22	23 Bieganie 1h 07min 12s 12km 660m (05:18/km) (11.30 km/h)	24 Bieganie 1h 08min 59s 12km 662m (05:27/km) (11.01 km/h)	5h 04min 56km 376m (05:24/km) (11.10 km/h)

25	26 Bieganie 59min 18s 11km 217m (05:17/km) (11.35 km/h)	27 Bieganie 1h 03min 17s 11km 486m (05:31/km) (10.89 km/h)	28 Bieganie 1h 00min 35s 11km 029m (05:30/km) (10.92 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 41s 11km 580m (05:30/km) (10.91 km/h)	30	31 Bieganie 1h 49min 20km 805m (05:14/km) (11.45 km/h)	5h 55min 66km 117m (05:22/km) (11.15 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 08min	245km 785m	05:24/km	11.10 km/h