Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 27min 51s 5km 176m (05:23/km) (11.15 km/h)	29 Bieganie 28min 04s 5km 172m (05:26/km) (11.06 km/h)	30 Bieganie 27min 17s 5km 194m (05:15/km) (11.42 km/h)	31 Bieganie 27min 18s 5km 205m (05:15/km) (11.44 km/h)	1	2 Bieganie 44min 49s 9km 066m (04:57/km) (12.14 km/h)	3 Bieganie 1h 06min 45s 12km 526m (05:20/km) (11.26 km/h)	3h 42min 42km 339m (05:14/km) (11.44 km/h)

4 Bieganie 28min 12s 5km 188m (05:26/km) (11.04 km/h)	5 Bieganie 33min 11s 5km 166m (06:25/km) (9.34 km/h)	6 Bieganie 28min 08s 5km 106m (05:31/km) (10.89 km/h)	7 Bieganie 49min 55s 9km 044m (05:31/km) (10.87 km/h)	8 Bieganie 27min 29s 5km 184m (05:18/km) (11.32 km/h)	9 Bieganie 52min 30s 10km 137m (05:11/km) (11.59 km/h)	10 Bieganie 53min 35s 10km 229m (05:14/km) (11.45 km/h)	4h 33min 50km 054m (05:27/km) (11.00 km/h)

11 Bieganie 28min 08s 5km 187m (05:25/km) (11.06 km/h)	12 Bieganie 27min 01s 5km 142m (05:15/km) (11.42 km/h)	13	14 Bieganie 54min 38s 10km 130m (05:24/km) (11.13 km/h)	15 Bieganie 27min 11s 5km 153m (05:17/km) (11.37 km/h)	16 Bieganie 1h 04min 02s 12km 629m (05:04/km) (11.83 km/h)	17 Bieganie 53min 40s 10km 120m (05:18/km) (11.31 km/h)	4h 14min 48km 361m (05:15/km) (11.39 km/h)

18 Bieganie 31min 35s 5km 120m (06:10/km) (9.73 km/h)	19 Bieganie 34min 38s 5km 351m (06:28/km) (9.27 km/h)	20 Bieganie 28min 25s 5km 744m (04:57/km) (12.13 km/h)	21 Bieganie 26min 32s 5km 138m (05:10/km) (11.62 km/h)	22 Bieganie 27min 11s 5km 138m (05:17/km) (11.34 km/h)	23 Bieganie 53min 51s 10km 130m (05:19/km) (11.29 km/h)	24 Bieganie 57min 32s 10km 979m (05:14/km) (11.45 km/h)	4h 19min 47km 600m (05:27/km) (11.00 km/h)

25 Bieganie 28min 10s 5km 471m (05:09/km) (11.65 km/h)	26 Bieganie 33min 48s 5km 160m (06:33/km) (9.16 km/h)	27 Bieganie 30min 58s 5km 763m (05:22/km) (11.17 km/h)	28 Bieganie 31min 37s 6km 106m (05:11/km) (11.59 km/h)	1 Bieganie 27min 10s 5km 176m (05:15/km) (11.43 km/h)	2	3 Bieganie 2h 00min 28s 21km 856m (05:31/km) (10.89 km/h)	4h 32min 49km 532m (05:29/km) (10.92 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 03min	190km 107m	05:23/km	11.14 km/h