Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Rozruch Pokaż
11min
1km 600m
(06:53/km)
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
40min
28
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
19min
3km 500m
(05:26/km)
29
30
icon_0
Rozruch Pokaż
21min
3km 000m
(07:00/km)
31
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
16min
2km 999m
(05:20/km)
1
icon_
1h 07min
11km 099m
(06:02/km)
icon_
2h 30min
icon_
40min
 
2
3
icon_0
Szybkość ogólna Pokaż
13min 50s
2km 400m
(05:46/km)
4
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
25min 20s
4km 800m
(05:17/km)
5
icon_0
Rozruch Pokaż
21min
3km 000m
(07:00/km)
6
icon_0
Siła Biegowa Pokaż
26min 45s
4km 000m
(06:41/km)
7
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
17min
3km 199m
(05:19/km)
8
icon_0
Szybkość ogólna Pokaż
15min
2km 600m
(05:46/km)
icon_
1h 58min
19km 999m
(05:56/km)
icon_
1h 15min
 
9
10
icon_0
Szybkość Pokaż
10min 45s
1km 900m
(05:39/km)
11
12
13
icon_200439
Trekking Pokaż
2h 00min
10km 000m
(12:00/km)
14
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
17min 50s
3km 300m
(05:24/km)
15
icon_200439
Trekking Pokaż
1h 15min
icon_
28min
5km 200m
(05:29/km)
icon_
45min
icon_
30min
icon_
3h 15min
10km 000m
(12:00/km)
 
16
17
icon_0
Szybkość Pokaż
11min
1km 900m
(05:47/km)
18
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
30min 45s
5km 500m
(05:35/km)
19
icon_0
Wybieganie Pokaż
30min
4km 300m
(06:59/km)
20
21
22
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
10min
2km 500m
(04:00/km)
icon_
1h 21min
14km 200m
(05:45/km)
icon_
2h 15min
 
23
24
icon_0
Rozruch + Rozciąganie Pokaż
15min
2km 500m
(06:00/km)
25
icon_0
szybkość Pokaż
12min 25s
2km 100m
(05:55/km)
26
icon_0
Siła Biegowa Pokaż
28min 10s
4km 500m
(06:16/km)
27
icon_0
Rozruch Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
28
icon_0
Start Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
29
icon_
1h 17min
12km 600m
(06:09/km)
icon_
1h 00min
 
30
31
icon_0
Rozruch Pokaż
12min 10s
2km 000m
(06:05/km)
1
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
16min
2km 999m
(05:20/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 45s
1km 000m
(06:45/km)
icon_188749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
3
icon_0
Rozruch Pokaż
9min 55s
1km 599m
(06:12/km)
4
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
16min 20s
2km 900m
(05:38/km)
5
icon_
1h 01min
10km 498m
(05:49/km)
icon_
1h 45min
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 19min 53km 999m 05:54/km 10.16 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 15min 0km 000m
Core / Rozciąganie : 30min 0km 000m
Trekking: 3h 15min 10km 000m 12:00/km 5.00 km/h