Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_213113
Jazda na rolkach Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
28
29
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
40min
11km 500m
(03:29/km)
30
1
icon_211563
Pływanie Pokaż
30min
700m
(42:51/km)
2
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
14km 500m
(04:08/km)
3
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
13km 500m
(04:27/km)
icon_
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_
2h 40min
39km 500m
(04:03/km)
icon_
40min
icon_
30min
700m
(42:51/km)
 
4
5
6
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
7
icon_0
Rozruch + SB Pokaż
10min 05s
1km 500m
(06:43/km)
8
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
42min
9km 500m
(04:25/km)
9
10
icon_0
Wybieganie Pokaż
23min
3km 500m
(06:34/km)
icon_
33min
5km 000m
(06:37/km)
icon_
1h 40min
icon_
1h 17min
19km 500m
(03:56/km)
 
11
12
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
icon_0
Rozruch Pokaż
8min 30s
1km 299m
(06:33/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 55s
1km 799m
(05:31/km)
15
icon_188747
Joga Pokaż
20min
16
17
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
20km 000m
(04:15/km)
icon_
18min
3km 098m
(05:56/km)
icon_
45min
icon_
2h 10min
30km 000m
(04:20/km)
icon_
20min
 
18
19
20
21
22
23
24
icon_
45min
 
25
26
27
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
45min
13km 000m
(03:28/km)
icon_188747
Joga Pokaż
30min
28
29
30
31
icon_
45min
icon_
45min
13km 000m
(03:27/km)
icon_
30min
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 51min 8km 098m 06:21/km 9.43 km/h
Jazda na rolkach: 0km 000m
Jazda na rowerze: 6h 12min 90km 500m 04:06/km 14.60 km/h
Core / Rozciąganie : 1h 40min 0km 000m
Pływanie: 30min 700m 42:51/km 1.40 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 15min 0km 000m
Joga: 50min 0km 000m