| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2021 | Grudzień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
 30min
 8km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20km 000m
 2h 00min
50min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 41min
5km 700m
(07:11/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 41min | 5km 700m | 07:11/km | 8.34 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 3h 45min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 1h 20min | 0km 000m | ||
| Trekking: | 28km 000m | |||
| Inna aktywność: | 2h 00min | 0km 000m |
