Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2020
Przejdź do:
Październik 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
22min
4km 000m
(05:30/km)
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
36min
5km 000m
(07:12/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 05s
5km 900m
(05:36/km)
5
icon_0
Wybieganie Pokaż
38min 30s
5km 600m
(06:53/km)
6
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
icon_
2h 09min
20km 500m
(06:19/km)
icon_
1h 00min
icon_
45min
icon_
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
 
7
8
icon_0
Wybieganie Pokaż
29min 45s
4km 400m
(06:46/km)
9
icon_0
Siła biegowa Pokaż
14min 40s
2km 500m
(05:52/km)
10
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
31min 15s
4km 800m
(06:31/km)
11
icon_211563
Pływanie Pokaż
20min
500m
(40:00/km)
12
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
12min 51s
2km 500m
(05:08/km)
13
icon_
1h 28min
14km 200m
(06:14/km)
icon_
1h 15min
icon_
20min
500m
(40:00/km)
 
14
15
icon_0
Szybkość Pokaż
20min 55s
3km 599m
(05:49/km)
16
icon_0
Siła biegowa Pokaż
15min 05s
2km 500m
(06:02/km)
17
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
21min 05s
3km 900m
(05:24/km)
18
19
icon_0
Rozruch Pokaż
11min 30s
2km 000m
(05:45/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 15s
1km 700m
(06:37/km)
icon_188747
Joga Pokaż
30min
icon_
1h 19min
13km 699m
(05:49/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
 
21
22
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
11min 30s
2km 199m
(05:14/km)
23
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
24
icon_0
Rozruch Pokaż
8min 10s
1km 500m
(05:27/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 55s
1km 900m
(06:16/km)
26
27
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 13min
10km 000m
(07:18/km)
icon_
1h 44min
15km 599m
(06:42/km)
icon_
1h 00min
icon_
35min
10km 000m
(03:30/km)
 
28
icon_188747
Joga Pokaż
1h 00min
29
30
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
1
2
3
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
23km 000m
(04:34/km)
4
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
icon_0
Wybieganie Pokaż
42min
6km 000m
(07:00/km)
icon_
42min
6km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 20min
48km 000m
(04:10/km)
icon_
45min
 

Razem - Wrzesień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 42min 63km 998m 06:17/km 9.54 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 15min 0km 000m
Core / Rozciąganie : 45min 0km 000m
Jazda na rowerze: 2h 25min 30km 000m 04:50/km 12.41 km/h
Pływanie: 20min 500m 40:00/km 1.50 km/h
Joga: 1h 30min 0km 000m