Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Rozruch Pokaż
9min 15s
1km 300m
(07:07/km)
28
icon_0
Zawody Pokaż
9min 49s
2km 000m
(04:55/km)
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
30
31
icon_0
Siła biegowa Pokaż
9min 55s
1km 500m
(06:37/km)
1
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
20min 55s
3km 800m
(05:30/km)
2
icon_
1h 24min
13km 600m
(06:14/km)
icon_
1h 15min
 
3
4
icon_0
Siła biegowa Pokaż
12min
1km 900m
(06:19/km)
5
icon_0
Szybkość Pokaż
18min 44s
3km 300m
(05:41/km)
6
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
14min 20s
2km 700m
(05:19/km)
7
8
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
16min
3km 000m
(05:20/km)
9
icon_0
Szybkość ogólna Pokaż
10min 45s
1km 800m
(05:58/km)
icon_
1h 11min
12km 700m
(05:39/km)
icon_
2h 15min
 
10
11
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
21min 45s
3km 700m
(05:53/km)
12
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
12min 55s
2km 200m
(05:52/km)
13
14
icon_0
Rozruch Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
15
icon_0
Masters Europa Lovosice Pokaż
12min
2km 500m
(04:48/km)
16
icon_0
Masters Europa Lovosice Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_
1h 04min
11km 400m
(05:40/km)
icon_
1h 00min
 
17
18
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
12min 35s
2km 000m
(06:18/km)
19
20
21
icon_0
Rozruch Pokaż
12min 15s
1km 900m
(06:27/km)
22
icon_0
30. Mistrzostwa Polski Masters ... Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
23
icon_0
30. Mistrzostwa Polski Masters ... Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
icon_
46min
7km 400m
(06:19/km)
icon_
45min
 
24
25
icon_0
Wybieganie Pokaż
34min 20s
5km 000m
(06:52/km)
26
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
22min
4km 000m
(05:30/km)
27
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
30min
8km 000m
(03:45/km)
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
45min
28
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
31min 50s
6km 000m
(05:18/km)
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
42min 05s
6km 300m
(06:41/km)
30
icon_
2h 10min
21km 300m
(06:06/km)
icon_
30min
8km 000m
(03:45/km)
icon_
45min
 
31
1
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
22min
4km 000m
(05:30/km)
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
36min
5km 000m
(07:12/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 05s
5km 900m
(05:36/km)
5
icon_0
Wybieganie Pokaż
38min 30s
5km 600m
(06:53/km)
6
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
icon_
2h 09min
20km 500m
(06:19/km)
icon_
1h 00min
icon_
45min
icon_
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 34min 56km 600m 05:54/km 10.15 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 15min 0km 000m
Core / Rozciąganie : 1h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 30min 8km 000m 03:45/km 16.00 km/h