Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_188747
Joga Pokaż
1h 00min
29
30
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
1
2
3
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
23km 000m
(04:34/km)
4
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
icon_0
Wybieganie Pokaż
42min
6km 000m
(07:00/km)
icon_
42min
6km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 20min
48km 000m
(04:10/km)
icon_
45min
 
5
6
7
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
8
icon_0
Rozruch + Rozciąganie Pokaż
22min 30s
3km 000m
(07:30/km)
9
10
11
icon_0
Wybieganie Pokaż
50min
7km 000m
(07:09/km)
icon_
1h 12min
10km 000m
(07:15/km)
icon_
1h 30min
icon_
35min
10km 000m
(03:30/km)
 
12
13
14
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
15
icon_211563
Pływanie Pokaż
30min
icon_188747
Joga Pokaż
30min
16
17
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
18
icon_
1h 45min
icon_
1h 35min
25km 000m
(03:48/km)
icon_
30min
icon_
30min
 
19
20
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
30min
8km 000m
(03:45/km)
21
icon_0
Rozruch Pokaż
9min 35s
1km 599m
(06:00/km)
22
icon_0
Wybieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
45min
23
24
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
22min 05s
3km 800m
(05:49/km)
25
icon_0
Wybieganie Pokaż
44min 45s
6km 000m
(07:28/km)
icon_
1h 51min
16km 399m
(06:47/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
8km 000m
(03:45/km)
icon_
45min
 
26
27
icon_0
Wybieganie Pokaż
33min 05s
4km 400m
(07:31/km)
icon_188747
Joga Pokaż
30min
28
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
21min
3km 400m
(06:11/km)
29
30
31
icon_0
Wybieganie Pokaż
51min 05s
7km 500m
(06:49/km)
1
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
19min 50s
3km 600m
(05:31/km)
icon_
2h 05min
18km 900m
(06:36/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 31min 47km 699m 06:56/km 8.64 km/h
Joga: 1h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 5h 25min 81km 000m 04:00/km 14.95 km/h
Core / Rozciąganie : 5h 45min 0km 000m
Pływanie: 30min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 00min 0km 000m