Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Szybkość Pokaż
11min 45s
2km 000m
(05:53/km)
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
37min 30s
5km 600m
(06:42/km)
2
3
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
29min 55s
5km 500m
(05:26/km)
4
icon_0
Siła biegowa Pokaż
30min 10s
4km 500m
(06:42/km)
5
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
12min 40s
3km 500m
(03:37/km)
icon_
2h 02min
21km 100m
(05:46/km)
icon_
1h 15min
 
6
icon_200439
Trekking Pokaż
4h 30min
20km 000m
(13:30/km)
7
icon_200439
Trekking Pokaż
5h 00min
23km 000m
(13:03/km)
8
icon_188749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_200439
Trekking Pokaż
4h 00min
15km 000m
(16:00/km)
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
11min 45s
1km 999m
(05:53/km)
9
icon_200439
Trekking Pokaż
7h 00min
27km 000m
(15:33/km)
10
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
30min 15s
5km 500m
(05:30/km)
11
12
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
24min 30s
5km 000m
(04:54/km)
icon_
1h 06min
12km 499m
(05:19/km)
icon_
20h 30min
85km 000m
(14:28/km)
icon_
2h 00min
 
13
14
icon_0
Szybkość Pokaż
17min 25s
3km 000m
(05:48/km)
15
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
21min 10s
4km 000m
(05:18/km)
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
37min 30s
5km 600m
(06:42/km)
17
18
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
19min 47s
4km 000m
(04:57/km)
19
icon_
1h 35min
16km 600m
(05:46/km)
icon_
2h 30min
 
20
21
icon_0
Siła biegowa Pokaż
33min 40s
4km 700m
(07:10/km)
22
icon_0
Szybkość Pokaż
10min 55s
2km 000m
(05:28/km)
23
icon_0
Wybieganie Pokaż
31min
4km 600m
(06:44/km)
24
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
18min 15s
3km 199m
(05:42/km)
25
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
11min 25s
2km 000m
(05:43/km)
26
icon_224800
Kajakarstwo Pokaż
2h 40min
15km 000m
(10:40/km)
icon_
1h 45min
16km 499m
(06:22/km)
icon_
1h 15min
icon_
2h 40min
15km 000m
(10:40/km)
 
27
icon_0
Rozruch Pokaż
9min 15s
1km 300m
(07:07/km)
28
icon_0
Zawody Pokaż
9min 49s
2km 000m
(04:55/km)
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
30
31
icon_0
Siła biegowa Pokaż
9min 55s
1km 500m
(06:37/km)
1
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
20min 55s
3km 800m
(05:30/km)
2
icon_
1h 24min
13km 600m
(06:14/km)
icon_
1h 15min
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 21min 74km 498m 05:55/km 10.12 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 00min 0km 000m
Trekking: 20h 30min 85km 000m 14:28/km 4.15 km/h
Kajakarstwo: 2h 40min 15km 000m 10:40/km 5.62 km/h