Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2020
Przejdź do:
Lipiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Szybkość Pokaż
18min 15s
3km 000m
(06:05/km)
3
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
18min 07s
3km 500m
(05:11/km)
4
icon_0
Wybieganie Pokaż
28min 15s
4km 500m
(06:17/km)
5
icon_0
Siła biegowa Pokaż
27min 30s
4km 000m
(06:53/km)
6
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
24min
4km 500m
(05:20/km)
7
icon_188747
Joga Pokaż
30min
icon_
1h 56min
19km 500m
(05:57/km)
icon_
1h 15min
icon_
30min
 
8
icon_0
Siła biegowa Pokaż
13min 40s
3km 500m
(03:54/km)
9
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
35min 15s
6km 800m
(05:11/km)
10
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
45min
icon_0
Wybieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
11
icon_0
Siła biegowa Pokaż
25min 10s
3km 500m
(07:11/km)
12
13
icon_0
Siła biegowa Pokaż
38min 12s
5km 500m
(06:57/km)
14
icon_0
Szybkość Pokaż
12min 20s
2km 000m
(06:10/km)
icon_
2h 39min
26km 300m
(06:04/km)
icon_
45min
icon_
1h 15min
 
15
16
17
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
20min
6km 000m
(03:20/km)
icon_188749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min
18
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
12min 05s
2km 000m
(06:03/km)
19
icon_0
Wybieganie Pokaż
26min 30s
4km 000m
(06:38/km)
20
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
29min 20s
5km 399m
(05:26/km)
21
icon_0
Szybkość Pokaż
8min 50s
1km 500m
(05:53/km)
icon_
1h 16min
12km 899m
(05:57/km)
icon_
1h 00min
icon_
20min
6km 000m
(03:20/km)
icon_
1h 15min
 
22
23
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
20min 37s
3km 500m
(05:53/km)
24
25
icon_0
Siła biegowa Pokaż
12min 40s
2km 000m
(06:20/km)
26
27
icon_0
Mistrzostwa Polski w 5-boju ... Pokaż
10min 36s
2km 000m
(05:18/km)
28
icon_211563
Pływanie Pokaż
30min
icon_
43min
7km 500m
(05:51/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
 
29
30
icon_0
Szybkość Pokaż
11min 45s
2km 000m
(05:53/km)
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
37min 30s
5km 600m
(06:42/km)
2
3
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
29min 55s
5km 500m
(05:26/km)
4
icon_0
Siła biegowa Pokaż
30min 10s
4km 500m
(06:42/km)
5
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
12min 40s
3km 500m
(03:37/km)
icon_
2h 02min
21km 100m
(05:46/km)
icon_
1h 15min
 

Razem - Czerwiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 48min 68km 199m 05:59/km 10.03 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 00min 0km 000m
Joga: 30min 0km 000m
Core / Rozciąganie : 45min 0km 000m
Inna aktywność: 2h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 20min 6km 000m 03:20/km 18.00 km/h
Pływanie: 30min 0km 000m
Trekking: 0km 000m