Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Siła biegowa Pokaż
36min 15s
5km 300m
(06:50/km)
29
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
27min 40s
4km 900m
(05:39/km)
30
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
27min 40s
5km 000m
(05:32/km)
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
34min 30s
5km 000m
(06:54/km)
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
30min
2
icon_0
Wytrzymalość tempowa Pokaż
17min 50s
3km 500m
(05:06/km)
3
icon_213113
Jazda na rolkach Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
icon_
2h 23min
23km 700m
(06:04/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
icon_
40min
6km 000m
(06:40/km)
 
4
5
icon_0
Siła biegowa Pokaż
29min 20s
5km 000m
(05:52/km)
6
icon_0
Szybkość ogólna Pokaż
13min 25s
2km 500m
(05:22/km)
7
icon_0
Wybieganie Pokaż
33min 30s
5km 000m
(06:42/km)
icon_203270
Core / Rozciąganie Pokaż
45min
8
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
25min
4km 600m
(05:26/km)
9
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
24min 30s
3km 500m
(07:00/km)
10
icon_
2h 05min
20km 600m
(06:06/km)
icon_
1h 00min
icon_
45min
 
11
12
icon_0
Siła biegowa Pokaż
34min
5km 000m
(06:48/km)
13
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
33min 05s
6km 500m
(05:05/km)
14
15
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
31min 06s
5km 800m
(05:22/km)
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
44min
6km 600m
(06:40/km)
17
icon_
2h 22min
23km 900m
(05:56/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 00min
 
18
19
icon_0
Siła biegowa Pokaż
14min
2km 500m
(05:36/km)
20
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
32min 55s
6km 000m
(05:29/km)
21
icon_0
Rozruch + Rozciąganie Pokaż
19min 25s
3km 000m
(06:28/km)
22
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
16min 25s
3km 000m
(05:28/km)
23
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
41min 30s
6km 000m
(06:55/km)
24
icon_188747
Joga Pokaż
30min
icon_
2h 04min
20km 500m
(06:03/km)
icon_
1h 30min
icon_
30min
 
25
26
icon_0
Szybkość Pokaż
23min 10s
4km 000m
(05:48/km)
27
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
25min 30s
5km 000m
(05:06/km)
28
icon_0
Rozruch Pokaż
13min
2km 000m
(06:30/km)
icon_188747
Joga Pokaż
30min
29
icon_0
Siła biegowa Pokaż
24min 10s
4km 000m
(06:03/km)
30
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
48min
6km 500m
(07:23/km)
31
icon_
2h 13min
21km 500m
(06:13/km)
icon_
1h 30min
icon_
30min
 

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 38min 95km 000m 06:05/km 9.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 30min 0km 000m
Core / Rozciąganie : 2h 15min 0km 000m
Jazda na rolkach: 40min 6km 000m 06:40/km 9.00 km/h
Joga: 1h 00min 0km 000m