Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
29
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
32min 10s
4km 800m
(06:42/km)
30
icon_0
Siła biegowa Pokaż
22min 10s
3km 400m
(06:31/km)
31
icon_0
Szybkość Pokaż
10min 30s
1km 800m
(05:50/km)
1
2
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
25min 16s
4km 500m
(05:37/km)
icon_
1h 48min
17km 500m
(06:10/km)
icon_
1h 30min
 
3
4
5
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
13min 10s
2km 500m
(05:16/km)
6
7
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
25min 30s
5km 000m
(05:06/km)
8
icon_0
Wybieganie Pokaż
30min
4km 500m
(06:40/km)
9
icon_0
Rozruch + Rozciąganie Pokaż
25min 30s
4km 000m
(06:23/km)
icon_
1h 34min
16km 000m
(05:53/km)
icon_
1h 15min
 
10
11
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
11min 45s
2km 000m
(05:53/km)
12
icon_0
Wybieganie Pokaż
27min 30s
4km 000m
(06:53/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 20s
2km 500m
(06:08/km)
14
15
16
icon_
54min
8km 500m
(06:25/km)
icon_
1h 30min
icon_
20min
 
17
18
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
13min
2km 001m
(06:30/km)
19
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
13min 55s
2km 500m
(05:34/km)
20
21
icon_0
Rozruch Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
22
23
icon_0
Rozruch Pokaż
21min
3km 000m
(07:00/km)
icon_
53min
8km 501m
(06:20/km)
icon_
1h 15min
 
24
25
icon_0
Siła biegowa + Szybkość Pokaż
14min 55s
2km 500m
(05:58/km)
26
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
13min 58s
2km 500m
(05:35/km)
27
28
icon_0
Rozruch Pokaż
7min 40s
1km 250m
(06:08/km)
29
1
icon_211563
Pływanie Pokaż
30min
icon_
2h 06min
6km 250m
(05:50/km)
icon_
2h 00min
icon_
30min
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 54min 43km 751m 06:02/km 9.93 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 00min 0km 000m
Łyżwiarstwo: 20min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m