Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Szybkość Pokaż
17min 32s
3km 000m
(05:51/km)
31
icon_0
Mila Kusocińskiego Pokaż
22min 30s
4km 000m
(05:38/km)
1
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
30min 25s
6km 000m
(05:04/km)
2
3
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
23min 47s
4km 000m
(05:57/km)
4
icon_0
Rozruch Pokaż
24min
3km 500m
(06:51/km)
icon_
1h 58min
20km 500m
(05:46/km)
icon_
1h 00min
 
5
6
icon_0
Szybkość Pokaż
21min
3km 500m
(06:00/km)
7
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
17min 30s
3km 500m
(05:00/km)
8
9
icon_0
Rozruch Pokaż
8min 15s
1km 300m
(06:21/km)
10
icon_0
Start Pokaż
16min 45s
3km 000m
(05:35/km)
11
icon_0
Start Pokaż
11min 15s
2km 000m
(05:38/km)
icon_
1h 14min
13km 300m
(05:37/km)
icon_
1h 00min
 
12
icon_0
Rozruch Pokaż
29min 30s
4km 400m
(06:42/km)
13
14
icon_0
Wytrzymałość szybkościowa Pokaż
20min 45s
4km 000m
(05:11/km)
15
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
15km 000m
(05:00/km)
16
icon_0
Wytrzymałość tempowa Pokaż
20min 23s
4km 000m
(05:06/km)
17
icon_211563
Pływanie Pokaż
35min
1km 000m
(35:00/km)
18
icon_
1h 10min
12km 400m
(05:41/km)
icon_
45min
icon_
1h 15min
15km 000m
(05:00/km)
icon_
35min
1km 000m
(35:00/km)
 
19
20
21
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
25min
7km 000m
(03:34/km)
22
icon_211563
Pływanie Pokaż
35min
1km 000m
(35:00/km)
23
24
25
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
52min
14km 000m
(03:43/km)
icon_
1h 15min
icon_
1h 17min
21km 000m
(03:40/km)
icon_
35min
1km 000m
(35:00/km)
 
26
27
28
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 000m
(03:20/km)
29
30
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
30min
8km 000m
(03:45/km)
31
1
icon_193494
Jazda na rowerze Pokaż
50min
14km 000m
(03:34/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 00min
icon_
2h 00min
34km 000m
(03:31/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 43min 39km 200m 05:42/km 10.52 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 3h 42min 56km 000m 03:57/km 15.14 km/h
Pływanie: 1h 10min 2km 000m 35:00/km 1.71 km/h
Core / Rozciąganie : 1h 00min 0km 000m