Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 50min 03s 8km 603m (05:49/km) (10.31 km/h)	1	2 Running 1h 01min 05s 11km 006m (05:33/km) (10.81 km/h)	3	4 Running 1h 02min 09s 11km 157m (05:34/km) (10.77 km/h)	5 Running 40min 10s 7km 346m (05:28/km) (10.97 km/h)	3h 33min 38km 112m (05:36/km) (10.71 km/h)

6	7	8 Running 35min 39s 6km 431m (05:33/km) (10.82 km/h)	9 Running 39min 32s 7km 338m (05:23/km) (11.14 km/h)	10	11 Running 1h 14min 18s 13km 006m (05:43/km) (10.50 km/h)	12 Running 47min 39s 8km 020m (05:56/km) (10.10 km/h)	3h 17min 34km 795m (05:39/km) (10.59 km/h)

13	14 Running 7min 48s 1km 219m (06:24/km) (9.38 km/h) Running 31min 22s 5km 103m (06:09/km) (9.76 km/h) Running 12min 38s 2km 157m (05:51/km) (10.24 km/h)	15	16 Running 1h 02min 45s 11km 006m (05:42/km) (10.52 km/h)	17	18 Running 5min 37s 1km 011m (05:33/km) (10.80 km/h) Running 25min 59s 5km 016m (05:11/km) (11.58 km/h) Running 24min 47s 4km 027m (06:09/km) (9.75 km/h)	19	2h 50min 29km 539m (05:47/km) (10.37 km/h)

20	21 Running 1h 15min 14s 12km 585m (05:59/km) (10.04 km/h)	22	23 Running 29min 14s 5km 071m (05:46/km) (10.41 km/h)	24	25	26 Running 4h 01min 31s 28km 086m (08:36/km) (6.98 km/h)	5h 46min 45km 742m (07:33/km) (7.93 km/h)

27	28 Running 51min 23s 8km 799m (05:50/km) (10.27 km/h)	29 Nordic walking 43min 56s 5km 004m (08:47/km) (6.83 km/h)	30 Nordic walking 1h 00min 01s 7km 561m (07:56/km) (7.56 km/h)	1	2 Nordic walking 43min 13s 5km 005m (08:38/km) (6.95 km/h) Running 1h 00min 10km 610m (05:39/km) (10.61 km/h)	3 Running 1h 00min 01s 10km 233m (05:52/km) (10.23 km/h)	2h 51min 29km 642m (05:46/km) (10.38 km/h) 2h 27min 17km 570m (08:22/km) (7.16 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 29min	148km 384m	06:15/km	9.58 km/h
Nordic walking:	1h 43min	12km 565m	08:16/km	7.25 km/h