Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2010		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2011 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	1	2	3	4	5 2010-12-05: runmania import 7km 800m	7km 800m

6 2010-12-06: runmania import 3km 000m	7	8	9 2010-12-09: runmania import 6km 000m	10 2010-12-10: runmania import 11km 000m	11 2010-12-11: runmania import 7km 100m	12 2010-12-12: runmania import 4km 000m	31km 100m

13 2010-12-13: runmania import 3km 000m	14 2010-12-14: runmania import 4km 000m	15	16	17	18 2010-12-18: runmania import 9km 300m	19 2010-12-19: runmania import 11km 900m	28km 200m

20 2010-12-20: runmania import 8km 000m	21 2010-12-21: runmania import 11km 000m	22	23 2010-12-23: runmania import 5km 000m	24 2010-12-24: runmania import 14km 000m	25 2010-12-25: runmania import 8km 000m	26 2010-12-26: runmania import 18km 000m	64km 000m

27 2010-12-27: runmania import 5km 000m	28 2010-12-28: runmania import 2km 800m 2010-12-28: runmania import 13km 600m	29 2010-12-29: runmania import 15km 400m 2010-12-29: runmania import 5km 000m	30 2010-12-30: runmania import 12km 200m 2010-12-30: runmania import 5km 000m	31 2010-12-31: runmania import 13km 400m	1 2011-01-01: runmania import	2 2011-01-02: runmania import 14km 200m 2011-01-02: runmania import 2km 200m 2011-01-02: runmania import 9km 300m	98km 100m

Razem - Grudzień 2010

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		203km 500m