run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Max70

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2010		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2010 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 2010-11-01: runmania import 8km 000m	2	3	4 2010-11-04: runmania import 7km 800m	5	6 2010-11-06: runmania import 10km 000m	7 2010-11-07: runmania import 16km 000m	41km 800m

8 2010-11-08: runmania import 3km 000m	9 2010-11-09: runmania import 9km 700m	10	11 2010-11-11: runmania import 11km 000m	12	13 2010-11-13: runmania import 7km 300m	14 2010-11-14: runmania import 18km 100m	49km 100m

15 2010-11-15: runmania import 3km 000m	16	17	18 2010-11-18: runmania import 10km 200m	19 2010-11-19: runmania import 11km 000m	20 2010-11-20: runmania import 10km 900m	21	35km 100m

22	23	24	25	26 2010-11-26: runmania import 6km 300m	27 2010-11-27: runmania import 5km 000m	28	11km 300m

29	30	1	2	3	4	5 2010-12-05: runmania import 7km 800m	7km 800m

Razem - Listopad 2010

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		137km 300m