Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2009		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2009 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 2009-06-30: runmania import 13km 300m	1 2009-07-01: runmania import 8km 600m	2	3 2009-07-03: runmania import 20km 000m	4 2009-07-04: runmania import 10km 700m	5 2009-07-05: runmania import 14km 400m	67km 000m

6	7 2009-07-07: runmania import 9km 300m	8 2009-07-08: runmania import 7km 200m	9 2009-07-09: runmania import 20km 000m	10 2009-07-10: runmania import 5km 000m	11	12 2009-07-12: runmania import 14km 000m	55km 500m

13	14 2009-07-14: runmania import 13km 100m	15 2009-07-15: runmania import 8km 600m	16	17 2009-07-17: runmania import 12km 000m	18	19 2009-07-19: runmania import 9km 400m	43km 100m

20 2009-07-20: runmania import 8km 000m	21	22	23 2009-07-23: runmania import 1km 500m	24 2009-07-24: runmania import 6km 000m	25	26 2009-07-26: runmania import 7km 800m	23km 300m

27	28 2009-07-28: runmania import 9km 200m	29	30 2009-07-30: runmania import 18km 000m	31 2009-07-31: runmania import 400m	1 2009-08-01: runmania import 11km 800m	2 2009-08-02: runmania import 11km 500m	50km 900m

Razem - Lipiec 2009

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		203km 200m