Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2009		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2009 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 2009-07-28: runmania import 9km 200m	29	30 2009-07-30: runmania import 18km 000m	31 2009-07-31: runmania import 400m	1 2009-08-01: runmania import 11km 800m	2 2009-08-02: runmania import 11km 500m	50km 900m

3 2009-08-03: runmania import	4 2009-08-04: runmania import 15km 000m	5 2009-08-05: runmania import 13km 000m	6	7 2009-08-07: runmania import 20km 000m	8 2009-08-08: runmania import 12km 000m	9 2009-08-09: runmania import 15km 000m	75km 000m

10	11 2009-08-11: runmania import 13km 100m	12 2009-08-12: runmania import 13km 700m	13 2009-08-13: runmania import 5km 600m	14	15 2009-08-15: runmania import 23km 600m	16 2009-08-16: runmania import 12km 200m	68km 200m

17	18 2009-08-18: runmania import 19km 300m	19 2009-08-19: runmania import 9km 000m	20 2009-08-20: runmania import 20km 000m	21	22 2009-08-22: runmania import 13km 000m	23 2009-08-23: runmania import 18km 800m	80km 100m

24	25 2009-08-25: runmania import 10km 000m	26 2009-08-26: runmania import 18km 400m	27 2009-08-27: runmania import 20km 100m	28	29 2009-08-29: runmania import 13km 500m	30 2009-08-30: runmania import 18km 000m	80km 000m

31	1 2009-09-01: runmania import 5km 000m	2 2009-09-02: runmania import 12km 200m	3 2009-09-03: runmania import 11km 000m	4	5 2009-09-05: runmania import 7km 300m	6 2009-09-06: runmania import 25km 500m	61km 000m

Razem - Sierpień 2009

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		326km 600m