Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2009		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2010 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 2009-12-01: runmania import 6km 000m	2	3	4 2009-12-04: runmania import 5km 700m	5 2009-12-05: runmania import 10km 400m	6 2009-12-06: runmania import 10km 200m	32km 300m

7	8 2009-12-08: runmania import 12km 000m	9 2009-12-09: runmania import 9km 500m	10 2009-12-10: runmania import 15km 000m	11	12 2009-12-12: runmania import 10km 400m	13 2009-12-13: runmania import 25km 000m	71km 900m

14	15 2009-12-15: runmania import 10km 800m	16 2009-12-16: runmania import 6km 000m	17 2009-12-17: runmania import 2km 400m	18	19	20	19km 200m

21 2009-12-21: runmania import 7km 500m	22	23 2009-12-23: runmania import 11km 500m	24	25 2009-12-25: runmania import 6km 400m	26	27 2009-12-27: runmania import 5km 700m	31km 100m

28 2009-12-28: runmania import 20km 000m	29 2009-12-29: runmania import 10km 000m	30 2009-12-30: runmania import 18km 000m	31	1	2 2010-01-02: runmania import 12km 000m	3 2010-01-03: runmania import 15km 000m	75km 000m

Razem - Grudzień 2009

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		202km 500m