Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2009		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2010 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 2009-12-28: runmania import 20km 000m	29 2009-12-29: runmania import 10km 000m	30 2009-12-30: runmania import 18km 000m	31	1	2 2010-01-02: runmania import 12km 000m	3 2010-01-03: runmania import 15km 000m	75km 000m

4	5 2010-01-05: runmania import 5km 000m	6 2010-01-06: runmania import 15km 000m	7 2010-01-07: runmania import 8km 900m	8 2010-01-08: runmania import 13km 600m	9 2010-01-09: runmania import 9km 500m	10 2010-01-10: runmania import 12km 500m	64km 500m

11	12 2010-01-12: runmania import 10km 000m	13 2010-01-13: runmania import 9km 300m	14 2010-01-14: runmania import 10km 000m	15 2010-01-15: runmania import 10km 000m	16 2010-01-16: runmania import 25km 000m	17 2010-01-17: runmania import 15km 700m	80km 000m

18	19 2010-01-19: runmania import 6km 600m	20 2010-01-20: runmania import 13km 400m	21 2010-01-21: runmania import 11km 200m	22 2010-01-22: runmania import 10km 800m	23 2010-01-23: runmania import 15km 000m	24 2010-01-24: runmania import 13km 000m	70km 000m

25 2010-01-25: runmania import 10km 000m	26	27	28 2010-01-28: runmania import 10km 000m	29 2010-01-29: runmania import 10km 000m	30 2010-01-30: runmania import 11km 000m	31 2010-01-31: runmania import 6km 500m	47km 500m

Razem - Styczeń 2010

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		289km 000m