Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
32min 48s
6km 004m
(05:28/km)
1
2
3
icon_
32min
6km 004m
(05:27/km)
 
4
5
Plan:
OWB1+GR+GS
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
44min 56s
8km 007m
(05:37/km)
HR:141/161
6
7
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
52min 58s
10km 004m
(05:18/km)
HR:155/166
8
9
10
Plan:
OWB1+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 39s
12km 004m
(04:58/km)
HR:149/173
icon_
2h 37min
30km 015m
(05:14/km)
 
11
12
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
54min 39s
10km 014m
(05:27/km)
13
14
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running + 3 przebieżki Pokaż
1h 02min 05s
12km 005m
(05:10/km)
HR:155/177
15
16
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 48s
10km 008m
(05:35/km)
HR:148/169
17
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 55s
16km 008m
(05:11/km)
icon_
4h 15min
48km 035m
(05:19/km)
 
18
19
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running + 3 przeb Pokaż
59min 23s
12km 006m
(04:57/km)
20
21
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 06s
14km 004m
(05:00/km)
22
23
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min
14km 012m
(04:43/km)
24
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
X Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 39min 41s
21km 097m
(04:44/km)
icon_
4h 55min
61km 119m
(04:49/km)
 
25
26
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
rUNN + 3 przeb. Pokaż
1h 18min 35s
14km 004m
(05:37/km)
HR:142/154
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 21s
14km 005m
(05:14/km)
HR:155/177
29
30
Plan:
KROS P 35'+GR
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Kross Pokaż
54min 17s
10km 010m
(05:25/km)
31
Plan:
WB+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 38s
16km 007m
(05:13/km)
icon_
4h 49min
54km 026m
(05:21/km)
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 38min 193km 195m 05:09/km 11.61 km/h