Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
OBW1 40" + ...
29
Plan:
WOLNE
30
Plan:
Bieg
OBW1 - 50'
31
Plan:
Bieg
OBW1 20' + ...
1
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
2
Plan:
Bieg
OBW1 2x35' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 48s
5km 070m
(05:41/km)
icon_
28min
5km 070m
(05:40/km)
 
3
Plan:
WOLNE
4
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 07s
4km 920m
(05:43/km)
5
Plan:
WOLNE
6
Plan:
Bieg
OBW1 - 10' ...
7
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 32s
4km 930m
(05:47/km)
8
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
9
Plan:
Bieg
OBW1 55'
icon_
56min
9km 850m
(05:45/km)
 
10
Plan:
WOLNE
11
Plan:
Bieg
OBW1 40' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 08s
4km 920m
(05:43/km)
12
Plan:
WOLNE
13
Plan:
Bieg
OBW - 50'
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 34s
4km 950m
(05:46/km)
14
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
15
Plan:
Bieg
Rozruh - 5 ...
16
Plan:
10 km
BIEG NA 10 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 50s
4km 900m
(05:41/km)
icon_
1h 24min
14km 770m
(05:43/km)
 
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 50s
4km 940m
(05:38/km)
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 57s
4km 910m
(05:42/km)
icon_
55min
9km 850m
(05:39/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 45min 39km 540m 05:42/km 10.51 km/h